Acidificarea organismului: Echilibrul alimentar și alimentele alcaline
Conceptul de „acidifiere a organismului” a devenit unul dintre cele mai discutate subiecte în nutriția contemporană pentru sănătate.
Alegere sănătoasă
Blog despre sănătate și wellness
Ghiduri practice despre vitamine, suplimente, îngrijire naturală și alimentație sănătoasă, de la echipa Medpak.
Articolele 541–555 din 576
-
-
Deficitul de fier: simptome, surse și suplimente
Fierul este unul dintre cele mai esențiale minerale din organismul uman. Acesta constituie nucleul hemoglobinei — proteina din celulele roșii din sânge care leagă și transportă oxigenul de la plămâni...
-
Cele mai bune suplimente pentru memorie și concentrare
Memoria și concentrarea nu sunt trăsături fixe determinate la naștere — sunt capacități dinamice modelate de stilul de viață, alimentație, somn, și obiceiuri mentale.
-
Ashwagandha: Beneficii, Utilizări și efecte secundare
Ashwagandha (Withania somnifera), cunoscută și sub denumirea de ginseng indian sau cireș de iarnă, este una dintre cele mai importante plante din Ayurveda — sistemul de medicină tradițională practicat în...
-
Potasiu: Beneficii, necesități zilnice și suplimente
Potasiul este unul dintre cele mai esențiale minerale ale organismului — un electrolit care stă la baza tuturor proceselor, de la reglarea bătăilor inimii la transmiterea impulsurilor nervoase, contracția musculară,...
-
Betaină (TMG): Proprietăți, Beneficii și suplimente
Betaina, cunoscută și sub denumirea de trimetilglicină (TMG), este un compus natural derivat din aminoacidul glicină — care se distinge structural prin adăugarea a trei grupări metil.
-
Colagen natural: Proprietăți, Surse și suplimente
Colagenul este cea mai abundentă proteină din corpul uman, reprezentând aproximativ o treime din masa totală de proteine.
-
Quercetin: Beneficii, Surse și suplimente
Quercetina este un flavonol — un subgrup al flavonoidelor — care se găsește în cantități mari în alimentele de origine vegetală și care a fost studiat îndelung pentru gama sa...
-
Cafea verde: Beneficii, Efecte și suplimente
A începe ziua cu o cafea este un ritual la care milioane de oameni din Europa nu își pot imagina să renunțe. Problema este rareori cafeaua în sine — ci...
-
Piperina: Proprietăți, Beneficii și suplimente
Piperina este alcaloidul responsabil pentru gustul picant caracteristic al piperului negru (Piper nigrum), dar importanța sa depășește cu mult raftul cu condimente.
-
Gurmar (Gymnema Sylvestre): Beneficii și suplimente
În căutarea sănătății și a stării de bine, oamenii sunt în permanență în căutarea unor soluții naturale care să susțină controlul greutății și menținerea unui nivel sănătos al zahărului din...
-
Carnosina: Beneficii, Surse și suplimente
Viața modernă afectează din ce în ce mai mult organismul — stresul cronic, alimentația deficitară, suprasolicitarea, și obiceiurile sedentare contribuie toate la îmbătrânirea accelerată și la creșterea riscului de boli...
-
Tocotrienoli: Beneficii, Surse și suplimentare
Nu există nicio îndoială că tocotrienolii sunt benefici pentru sănătatea umană. Cercetările indică faptul că tocotrienolii au acțiuni unice și inovatoare, care pot ajuta la menținerea nivelurilor normale de colesterol,...
-
Triptofan: Beneficii, surse și sprijin pentru somn
Mulți oameni nu realizează măsura în care dieta influențează sănătatea mintală și apariția tulburărilor depresive.
-
Inositol (Vitamina B8): Beneficii, Utilizări și proprietăți
Inozitolul este unul dintre numeroasele compuși care susțin funcționarea organismului. Este adesea denumit „vitamina fertilității” datorită efectelor sale pozitive asupra sistemului reproductiv, atât la femei, cât și la bărbați
