Nu există nicio îndoială că tocotrienolii aduc beneficii sănătății umane. Cercetările indică faptul că tocotrienolii sunt unici și noi în acțiunile lor, care ajută la menținerea nivelului normal de colesterol, promovează creșterea celulară sănătoasă și oferă efecte antioxidante și susțin proprietățile neuroprotectoare înnăscute.
Tocotrienoli - Acțiune
Dincolo de cancer, tocotrienolii au demonstrat că au efecte terapeutice în reducerea unor factori de risc importanți pentru unele dintre cele mai letale boli cronice. De exemplu, s-a constatat că tocotrienolii stimulează formarea de noi vase după un accident vascular cerebral, reduc nivelul homocisteinei, îmbunătățesc sensibilitatea la insulină, protejează circuitele cerebrale importante și chiar previn pierderea masei osoase. În plus, tocotrienolii au proprietăți puternice de scădere a lipidelor și efecte anticancerigene.
Timp de mulți ani, cercetările privind vitamina E au produs rezultate inconsecvente în ceea ce privește efectele acesteia asupra cancerului. În prezent, se crede că această inconsecvență se datorează probabil utilizării pe scară largă a alfa-tocoferolului singur în astfel de studii. Acum se știe că alfa-tocoferolul are un efect anticancer slab și că tocotrienolii sunt agenți anticancer mai puternici.
Tocotrienolii sunt nutrientul multidirecțional suprem în ceea ce privește cancerul. Acțiunea lor afectează practic fiecare etapă în dezvoltarea cancerului. Ei împărtășesc activitatea antioxidantă cu tocoferolul, dar se pare că există o cantitate semnificativă de activitate anti-cancer fără legătură cu activitatea antioxidantă.
Tocotrienoli - apariție
Tocotrienolii apar în mod natural în principal în uleiul de palmier. Sursele alternative includ și orezul, orzul, germenii de grâu, ovăzul, extractul de palmier sabal și unele soiuri de nuci. Dintre toate cerealele, cele mai ridicate niveluri de vitamina E se găsesc în grâul germinat și în uleiul presat din germenii acestuia. A doua cea mai abundentă sursă sunt semințele de floarea-soarelui și uleiul presat din acestea. În plus, vitamina E și, prin urmare, Tocotrienolii pot fi găsiți în migdale, plante precum spanacul, salata verde și broccoli. Și, de asemenea, în morcovi, pătrunjel, leguminoase. Și în fructe precum avocado, caise, piersici, zmeură, prune, căpșuni, coacăze. Produsele animale nu sunt, de asemenea, lipsite de vitamina E, care poate fi găsită în produse lactate, unt, carne, pește, dar cantitatea acestei vitamine în astfel de alimente este mică. Este important de reținut că tratamentul termic al produselor menționate mai sus distruge vitamina E.
Tocotrienolii sunt prezenți în suplimentele alimentare și pot fi luați atunci când nevoia organismului pentru această componentă este crescută.
Tocotrienolii - proprietăți
Tocotrienolii au proprietăți terapeutice în bolile cardiovasculare și accidentele vasculare cerebrale. În plus, aceștia oferă o serie de beneficii suplimentare importante față de tocoferolul sub formă de vitamina E, cum ar fi:
Îmbunătățirea profilurilor lipidice
Tocotrienolii reduc nivelurile plasmatice de colesterol prin blocarea HMG-CoA reductazei. Această enzimă este etapa care limitează viteza de producere a colesterolului, astfel încât blocarea ei este un mijloc eficient de scădere a nivelului de colesterol. De fapt, medicamentele statinice comune utilizate pentru scăderea nivelului de lipide acționează, de asemenea, prin inhibarea HMG-CoA reductazei, deși fac acest lucru printr-un mecanism diferit. Studiile pe oameni arată că suplimentarea cu Tocotrienol poate reduce lipidele serice totale cu 23%, colesterolul total cu 30% și colesterolul LDL (rău) cu 42%.
Nu toate studiile pe oameni arată reduceri atât de semnificative ale colesterolului LDL și ale colesterolului. Studiile pe animale arată o reducere semnificativă a lipidelor, cu beneficiul suplimentar de reducere a oxidării lipidelor. Tocotrienolii pot reduce, de asemenea, formele periculoase de apolipoproteine, care sunt proteine purtătoare de lipide care pot crește riscul de boli cardiovasculare.
Reducerea homocisteinei
Tocotrienolii s-au dovedit, de asemenea, a reduce nivelurile de homocisteină din sânge, un alt factor important care contribuie la bolile cardiovasculare. Atunci când cercetătorii au utilizat fracțiunea bogată în tocotrienoli într-un studiu pe șobolani pentru a reduce stresul oxidativ plasmatic și stresul oxidativ cardiac, au constatat că aceasta s-a dovedit mai puternică decât folatul, vitamina standard de reducere a homocisteinei. La iepuri, suplimentarea cu Tocotrienoli după o dietă bogată în grăsimi a redus semnificativ markerii atât ai inflamației, cât și ai leziunilor miocardice.
Protecție împotriva ischemiei
Dacă un vas se blochează, Tocotrienolii oferă o rezistență puternică la pierderea fluxului sanguin cunoscută sub numele de ischemie, care este în general implicată în apariția atacului de cord sau a accidentului vascular cerebral. Acest lucru a fost puternic demonstrat în cadrul unui studiu pe iepuri în care suplimentarea nu numai că a redus lipidele, dar a și protejat mușchiul inimii de leziunile cauzate de ischemia indusă în laborator. Acest lucru a fost valabil în special pentru alfa și gamma-tocotrienol, care a redus semnificativ zona de afectare a miocardului.
Prevenirea leziunilor cerebrale cauzate de accidentul vascular cerebral
Accidentul vascular cerebral ischemic acut (reducerea alimentării cu sânge a unei zone a creierului) rămâne una dintre principalele cauze de deces și invaliditate la nivel mondial. S-a demonstrat că tocotrienolii administrați pe cale orală protejează și previn leziunile cerebrale legate de accidentul vascular cerebral în modelele animale. Această protecție este rezultatul mai multor mecanisme independente. Tocotrienolii acționează prin:
- Slăbirea conversiei acidului arahidonic (cel mai abundent acid gras al creierului) în molecule pro-inflamatorii, reducând astfel inflamația care apare după un accident vascular cerebral acut.
- Reducând efectele moleculelor care induc daune oxidante în țesutul cerebral.
- Increșterea recrutării arteriale pentru a restabili rapid fluxul sanguin în zonele lezate de accident vascular cerebral.
Meliorarea sindromului metabolic
Într-o perspectivă interesantă asupra viitorului studiilor pe oameni, studiile preclinice au arătat că tocotrienolii pot inversa multe modificări ale sindromului metabolic, inclusiv îmbunătățirea profilurilor lipidice, reducerea leziunilor aterosclerotice, scăderea nivelului de glucoză din sânge și marcarea glicării și normalizarea tensiunii arteriale. La nivel funcțional, tocotrienolii îmbunătățesc funcția miocardică, îmbunătățesc toleranța la glucoză și insulină și reduc penetrarea celulelor inflamatorii în miocard.
