Swanson
Swanson Vitamina E-400 - 60 capsule moi
Preț normal 28,79 leiPreț unitar0,48 lei / itemIndisponibilSwanson
Swanson Vitamina E naturală 400 UI - 100 capsule moi
Preț normal 71,39 leiPreț unitar0,71 lei / itemIndisponibilNow Foods
Now Foods Vitamina E-400 cu tocoferoli amestecați - 100 capsule moi
Preț normal 87,49 leiPreț unitar0,87 lei / itemIndisponibilAliness
Aliness Vitamina E naturală 400 UI - 100 capsule
Preț normal 63,89 leiPreț unitar0,64 lei / itemIndisponibilSolgar
Solgar Vitamina E 268 mg - 100 capsule moi
Preț normal 99,59 leiPreț unitar1,00 lei / itemIndisponibilAura Herbals
Aura Herbals Vitamina E, picături 12 mg - 30 ml
Preț normal 28,79 leiPreț unitar9,60 lei / 10mlIndisponibilAliness
Aliness Tocotrienolos Complex Plus 50 mg - 60 capsule
Preț normal 89,19 leiPreț unitar1,49 lei / itemIndisponibilDr. Jacob's
Dr. Jacob's Vitamina A E, picături - 20 ml
Preț normal 37,00 leiPreț unitar18,50 lei / 10mlIndisponibilSwanson
Swanson Vitamina E naturală 200 UI - 100 capsule
Preț normal 36,89 leiPreț unitar0,37 lei / itemIndisponibilSwanson
Swanson Vitamina E Tocoferoli amestecați 400 UI - 100 capsule moi
Preț normal 75,39 leiPreț unitar0,75 lei / itemIndisponibilSolgar
Solgar Vitamina E lichidă - 59 ml
Preț normal 85,00 leiPreț unitar144,07 lei / 100mlIndisponibilSolgar
Solgar Vitamina E 670 mg (1000 UI) (d-Alfa Tocoferol) - 100 capsule moi
Preț normal 184,79 leiPreț unitar1,85 lei / itemIndisponibilHealthy Origins
Healthy Origins Natural Tocomin SupraBio 50 mg - 60 capsule moi
Preț normal 115,09 leiPreț unitar1,92 lei / itemIndisponibilHealthy Origins
Healthy Origins Vitamina E-400 - 90 capsule moi
Preț normal 62,00 leiPreț unitar0,69 lei / itemIndisponibilNow Foods
Now Foods Vitamina E-400 D-Alfa Tocoferil - 100 capsule moi
Preț normal 77,00 leiPreț unitar0,77 lei / itemIndisponibilProgress Labs
Progress Labs Vitamina A+E FORTE, picături - 30 ml
Preț normal 61,59 leiPreț unitar20,53 lei / 10mlIndisponibilNow Foods
Now Foods Vitamina E-400 cu tocoferoli amestecați - 50 capsule moi
Preț normal 51,79 leiPreț unitar1,04 lei / itemIndisponibilNorsan
Norsa n Omega-3 Total, Lămâie - 200 ml
Preț normal 164,59 leiPreț unitar822,95 lei / lIndisponibilJarrow Formulas
Jarrow Formulas Toco-Sorb, Tocotrienoli amestecați și vitamina E - 60 capsule moi
Preț normal 143,39 leiPreț unitar2,39 lei / itemIndisponibilBiowen
Biowen Omega 3 Forte - 90 capsule
Preț normal 106,49 leiPreț unitar1,18 lei / itemIndisponibilNorsan
Norsa n Omega-3 Total, Natural - 200 ml
Preț normal 164,59 leiPreț unitar822,95 lei / lIndisponibilMyVita
MyVita Vitamina ADEK - 120 jeleuri
Preț normal 58,00 leiPreț unitar0,48 lei / itemIndisponibilSolgar
Solgar Vitamina E uscată cu seleniu fără drojdie - 100 capsule
Preț normal 132,39 leiPreț unitar1,32 lei / itemIndisponibilNorsan
Norsa n Omega-3 Arktis - 120 capsule
Preț normal 72,00 leiPreț unitar0,60 lei / itemIndisponibil
Vitamina E: Elixirul tinereții pentru sănătate și bunăstare generală
Vitamina E, adesea denumită elixirul tinereții, este renumită pentru puternicele sale proprietăți antioxidante. Acest nutrient esențial joacă un rol crucial în menținerea integrității celulelor, țesuturilor, și organelor, ajutând organismul să mențină homeostazia prin diverse procese biologice. Numeroase studii clinice au confirmat beneficiile multifațetate ale vitaminei E în menținerea echilibrului corporal general. Să explorăm aspectele cheie ale acestui nutrient vital.
Caracteristici și surse de vitamina E
Vitamina E este un termen colectiv pentru un grup de compuși chimici cu activități fiziologice similare. Face parte din grupul tocochromanolilor, care include tocoferolii (, alfa-tocoferolul fiind cel mai important) și tocotrienolii.
Fiind una dintre rarele vitamine liposolubile, vitamina E nu este stocată în cantități semnificative în organism. În schimb, aceasta rămâne pentru o perioadă relativ scurtă,60-70% din compus fiind excretat zilnic. Această rotație rapidă sugerează că organismul se străduiește să mențină un nivel constant și adecvat în funcție de nevoile sale curente.
Menținerea unei rezerve regulate de vitamina E este esențială, dar poate fi dificilă din cauza susceptibilității sale TiB la degradarea cauzată de oxigen și căldură. Prin urmare, cel mai bine este să căutați vitamina E în alimente care nu necesită tratament termic. Sursele bogate de vitamina E includ:
- Semințe și nuci
- Germeni de grâu
- Legume cu frunze verzi (de ex., spanac)
- Avocado
- Ardei roșu
- Mango
- Uleiuri vegetale (rapiță, floarea soarelui, și ulei de măsline)
- Pește
- Cereale integrale
Proprietățile și efectele vitaminei E asupra organismului
Vitamina E este un puternic antioxidant care acționează activ pentru a preveni procesul de îmbătrânire. Acesta protejează eficient organismul împotriva efectelor mediului, conservanților, și a diferitelor substanțe nocive din alimente. Unele dintre principalele sale beneficii includ:
- Întărirea și creșterea flexibilității vaselor de sânge
- Susținerea tratamentului tulburărilor musculare
- Protejarea împotriva bolilor cerebrovasculare (de ex. accident vascular cerebral, hemoragie subarahnoidă, anevrisme)
- Protejarea împotriva bolilor cardiovasculare (de ex., hipertensiune arterială, boală coronariană, insuficiență cardiacă)
- Impactul pozitiv asupra problemelor de sănătate precum ateroscleroza, boli ale țesutului fibrotic, scleroză laterală amiotrofică, și boli neurodegenerative (Parkinson, Alzheimer, AVED)
Vitamina E și fertilitatea
Vitamina E joacă un rol crucial în menținerea funcțiilor normale ale organelor reproducătoare la femei și este esențială pentru concepție și în timpul sarcinii. La bărbați, deficiența pe termen lung poate duce la scăderea secreției de gonadotropină, rezultând în afectarea libidoului, disfuncție erectilă, modificarea volumului ejaculatului, degenerarea spermei, și infertilitate.
Vitamina E pentru piele și păr
Impactul vitaminei E asupra sănătății pielii și părului este semnificativ. Ca antioxidant robust, este frecvent utilizată ca ingredient principal în produsele anti-îmbătrânire și de îngrijire a pielii. Pentru beneficii maxime, este recomandabil să se asigure un aport intern adecvat de vitamina E, alături de aplicarea topică. Beneficiile includ:
- Structura îmbunătățită, netezimea, și elasticitatea epidermei și dermei
- Hrănirea, protecția, și regenerarea pielii
- Reducerea inflamațiilor și umflăturilor
- Îmbunătățirea vindecării decolorării și cicatricilor
- Îmbunătățirea stării generale a scalpului și părului
Deficiența de vitamina E: Cauze și simptome
Absorbția vitaminei E depinde de diverși factori în afara alimentației. Deficiențele pot apărea din cauza producției inadecvate de bilă sau ca o consecință a anumitor boli (inclusiv colestază, boala celiacă, malabsorbția grăsimilor, și disfuncții ale sistemului digestiv). Simptomele comune ale deficitului de vitamina E includ:
- Slăbiciune cronică
- Imunitate scăzută (infecții recurente)
- Dureri musculare și articulare
- Fragilitatea pereților vaselor de sânge
- Lipsa de energie și apatie
- Modificări ale pielii (keratoză, uscăciune)
pe termen lung poate duce la tulburări neurologice grave și procese degenerative la nivelul creierului, care se agravează odată cu vârsta. Îndeplinirea necesarului zilnic de vitamina E poate îmbunătăți semnificativ funcțiile corporale, reduce riscurile de îmbolnăvire, și susține procesele de vindecare pentru diferite afecțiuni.
Având în vedere beneficiile sale extinse și rolul crucial în menținerea sănătății generale, asigurarea unui aport adecvat de vitamina E ar trebui să fie o prioritate în planul nutrițional al fiecăruia. Fie printr-o dietă echilibrată, bogată în surse de vitamina E, fie prin suplimente adecvate, acest elixir al tinereții poate contribui semnificativ la sănătatea și longevitatea dumneavoastră.