Sănătatea în zilele noastre este adesea mai importantă decât banii. Acest lucru se datorează numărului tot mai mare de persoane care se luptă cu bolile legate de stilul de viață, cu stresul, cu lipsa de timp pentru o nutriție adecvată sau cu nivelurile ridicate de epuizare cauzate de munca excesivă. Cu toate acestea, există diverse suplimente alimentare care pot elimina în mod eficient efectele neplăcute ale traiului într-un ritm rapid fără a avea grijă de propriul corp. Un astfel de supliment este carnosina.
Carnosine a fost izolată pentru prima dată la începutul secolului XX de către omul de știință rus Gulevich. Cercetările sale au reprezentat o piatră de hotar în furnizarea către organismul uman a unuia dintre cei mai importanți compuși chimici responsabili pentru încetinirea îmbătrânirii, îmbunătățirea metabolismului și prevenirea sau reducerea simptomelor multor boli. Carnosina este încorporată în mușchi și poate reprezenta până la 0,5% din greutatea acestora. Este responsabilă de furnizarea către aceștia a cantității corecte de energie.
Existența carnosinei
Carnosina în forma sa naturală se găsește în carnea roșie. Cu o singură masă, putem furniza organismului până la 250 mg din acest ingredient. Din cauza prezenței enzimei carnosinază în organismul uman, care are ca efect distrugerea carnosinei, cantitățile furnizate prin mijloace naturale sunt insuficiente. Din acest motiv, este recomandabil să introduceți un supliment suplimentar de 1.000 mg pe zi în dieta dumneavoastră. Prin furnizarea către organism a unei doze atât de mari de carnosină, enzima este blocată în mod eficient, făcând compusul de sănătate mai eficient.
Efectul carnosinei
Cercetările științifice indică faptul că carnosina are un efect foarte pozitiv asupra bunei funcționări a proteinelor din organism. Carnosina are efectul de a bloca sau limita anumite reacții chimice care fac ca proteinele din corpul uman să nu funcționeze așa cum ar trebui. Efectul carnosinei asupra tensiunii arteriale este, de asemenea, indicat. Nivelurile adecvate ale compusului în organism sunt capabile să conducă la reglarea tensiunii arteriale care este prea ridicată.
Carnosina are, de asemenea, efectul de a reduce nivelul de glucoză și are un efect foarte pozitiv asupra sistemului nervos. Colesterolul HDL (cunoscut sub numele de colesterol bun) se oxidează și suferă glicare în corpul uman. Carnosina protejează această componentă de procesele de mai sus, menținând nivelul HDL la cote normale.
Proprietățile carnosinei
Carnosina prezintă numeroase proprietăți pozitive care afectează buna funcționare a organismului. Printre unele dintre acestea putem evidenția:
- anulează eficient procesele de glicare și oxidare a proteinelor
- protejează împotriva apariției bolilor Alzheimer și Parkinson
- provoacă o reducere a nivelului de sânge, protejând astfel împotriva diabetului de tip 2
- reduce probabilitatea apariției cataractei
- prin reducerea nivelului de oxidanți susține funcția renală
- este un chelator, ceea ce înseamnă că elimină metalele grele din proteine, ADN și lipide
- are un efect semnificativ asupra funcției cerebrale normale
- există o presupunere puternică, conform căreia nivelurile normale de carnosină pot bloca apariția metastazelor celulelor canceroase
- promite vindecarea rănilor
- influențează reglarea creșterii tensiunii arteriale
- protejează împotriva bolilor cardiovasculare
- protejează împotriva intoxicației cu alcool, Prin urmare, se recomandă suplimentarea sa înainte și după consumarea unei doze mai mari de alcool
- protejează eficient împotriva cataractei și utilizarea picăturilor îmbunătățește acuitatea vizuală
Sumar
Carnosina poate fi numită cu încredere un compus de sănătate de lungă durată. Cercetările arată impactul său semnificativ asupra corpului uman și a proceselor care au loc în cadrul acestuia. În plus, carnosina protejează proteinele, lipidele, ADN-ul și indirect organele umane. În același timp, este indicat să blocheze apariția bolilor Alzheimer și Parkinson și a bolilor cardiovasculare, care sunt blestemul multor oameni în zilele noastre. Carnosina este responsabilă și de multe alte organe, de la ochi la ficat, rinichi, inimă, creier și funcționarea mecanică a oaselor.
Cantitatea de carnosină luată în mod natural (cu carne roșie) este prea mică pentru a asigura nivelul său corect în corpul uman. Din acest motiv, este recomandabil să se ajungă la suplimente care conțin acest agent.
