Lizină: Beneficii, Deficiență și surse alimentare | Medpak
Lizină este un compus chimic organic — un aminoacid și element fundamental al proteinelor.
Alegere sănătoasă
Blog despre sănătate și wellness
Ghiduri practice despre vitamine, suplimente, îngrijire naturală și alimentație sănătoasă, de la echipa Medpak.
Articolele 556–570 din 576
-
-
Vitamina C lipozomală: Efecte, beneficii și modul de acțiune
Vitamina C lipozomală este formată din particule de vitamina C învelite într-un înveliș lipidic — sfere microscopice numite lipozomi, care sunt similare din punct de vedere structural cu stratul dublu...
-
Cele mai bune suplimente pentru antrenamente intense: Ce funcționează
Pentru persoanele care se antrenează foarte intens,, dieta singură nu este întotdeauna Enough pentru a obține rezultatele pe care le urmăresc.
-
Deficitul de magneziu: simptome și cum se suplimentează
Fiecare organism are nevoie de toți nutrienții esențiali — vitamine și minerale — pentru a funcționa corect, iar magneziul este unul dintre cei mai importanți.
-
Schinduf: utilizări medicinale, Beneficii și proprietăți
Schinduf (Trigonella foenum-graecum) este o plantă folosită frecvent ca condiment, în special în bucătăria asiatică — cunoscută de majoritatea europenilor ca ingredient cheie în amestecurile de curry.
-
Măceșul sălbatic: Beneficii și utilizări ale vitaminei C
Probabil că nu există persoană care să nu fi întâlnit măcar o dată trandafirul sălbatic în natură.
-
Ghimbir: Proprietăți medicinale, Utilizări și beneficii
Ghimbirul (Zingiber officinale) este o plantă folosită destul de frecvent nu numai în bucătărie, ci și în medicină.
-
Săpunul de Marsilia: Proprietăți, Utilizări și beneficii
Săpunul de Marsilia este cunoscut și produs de peste o mie de ani pe coasta sudică a Franței. Există opinii potrivit cărora, în parte datorită acestuia, femeile franceze se pot...
-
Coenzima Q10: Beneficii, Deficiență și forme
Coenzima Q10 este o substanță necesară pentru funcționarea practic a fiecărei celule din corpul uman.
-
Iod: Funcții, Simptome de deficit și surse
Iodul este unul dintre elementele cu o influență considerabilă asupra organismului, îndeplinind funcții esențiale pentru funcționarea fiziologică normală — mai presus de toate, producția de hormoni tiroidieni.
-
Acidul caprilic: Beneficii, Surse și utilizări
Acidul caprilic aparține grupului grăsimilor saturate — mai precis, este un acid gras cu lanț mediu (MCFA) cu un lanț de opt atomi de carbon, cunoscut și sub denumirea de...
-
Zinc: Beneficii, Simptome de deficit și surse
Zincul este unul dintre cei mai importanți micronutrienți pentru fiziologia umană normală. Acesta stimulează pancreasul, prostata, și glanda timus, participă la metabolismul proteinelor, grăsimilor, și carbohidraților, și este implicat în...
-
Vitamina A: Beneficii, Surse și riscuri asociate suplimentelor
Vitamina A este responsabilă de un număr remarcabil de procese importante din organism. Este esențială pentru vedere, și poate întări sistemul imunitar.
-
Vitamina D3: Beneficii, Deficiență și surse alimentare
Vitamina D este un nutrient liposolubil esențial care reglează echilibrul calciu-fosfat din organism, susține absorbția acestor minerale în intestine, și este responsabilă de mineralizarea corespunzătoare a oaselor.
-
Niacina Vitamina B3: Beneficii, Surse și efecte secundare
Niacina — cunoscută și sub denumirea de vitamina B3, vitamina PP, sau acid nicotinic — este una dintre cele mai multifuncționale vitamine B, cu efecte documentate care acoperă metabolismul energetic,...
