Prima suzetă pentru nou-născuți: cum să o alegi
Suzeta este una dintre primele achiziții de pe lista de verificare a fiecărui părinte nou — și una dintre cele mai confuze.
Alegere sănătoasă
-
-
Semințe de in: Beneficii, Utilizări și suplimente cu ulei de in
Semințele de in (Linum usitatissimum) se numără printre cele mai bogate alimente din punct de vedere nutrițional — un adevărat superaliment în sensul cel mai adevărat al cuvântului.
-
Armurariu (Silimarină): Beneficii, Utilizări și suplimente
Armurariul (Silybum marianum) este una dintre cele mai studiate plante medicinale din fitoterapia europeană, cu o istorie de utilizare de peste două mii de ani. Originară din regiunea mediteraneană, aceasta...
-
Ginkgo Biloba: Beneficii pentru memorie, circulație și piele
Ginkgo biloba — arborele cu frunze de păr — este una dintre cele mai vechi specii de arbori vii de pe Pământ, cu o descendență care se întinde pe o...
-
Oțet de mere: beneficii, utilizări și suplimente
Oțetul de mere a fost fermentat și utilizat în scopuri medicale încă din antichitate — civilizațiile antice îl foloseau pentru a susține curățarea ficatului și a sângelui, circulația, vitalitatea, și...
-
Sticle de apă cu filtru: merită să le cumpărați?
Argumentul în favoarea consumului a aproximativ 2 litri de apă pe zi este bine stabilit — hidratarea este fundamentală pentru digestie, metabolism, funcția cognitivă, și practic fiecare proces fiziologic din...
-
Ghidul laptelui vegetal: Tipuri, Nutriție și sfaturi
Laptele vegetal a depășit cu mult statutul de nișă — acum este un produs mainstream în toată Europa, fiind găsit în toate marile supermarketuri și cafenele.
-
Planta Cistus: Beneficii, Siguranță și suplimente
Ceaiurile din plante au cunoscut o adevărată renaștere în toată Europa, iar cistusul — cunoscut din punct de vedere botanic ca Cistus incanus — și-a câștigat un public de fani...
-
Sucul de sfeclă roșie: beneficii, utilizări și suplimente
Sfecla roșie este una dintre cele mai bogate legume în nutrienți disponibile, dar este adesea subestimată ca aliment sănătos. Consumul sfeclei crude este impracticabil — textura este dură și gustul...
-
Top 12 suplimente pentru memorie și concentrare
Problemele de memorie și concentrare nu sunt exclusive persoanelor în vârstă — ele afectează studenții, profesioniștii, și pe oricine trece prin perioade de solicitare mentală intensă.
-
Suplimente din alge marine: Spirulina și Chlorella
Algele marine — alge care cresc în apă sărată, apă dulce, ape stătătoare și curgătoare — se numără printre cele mai bogate în nutrienți organisme de pe planetă.
-
Ghid de exfoliere a tenului: AHA, BHA și altele
Exfolierea este unul dintre cei mai eficienți pași pe care îi puteți adăuga la rutina de îngrijire a pielii — totuși, este și unul dintre cei mai frecvent utilizați în...
-
Ulei esențial de ylang-ylang: Proprietăți și utilizări
Uleiul esențial de ylang ylang este extras prin distilare cu abur din florile de Cananga odorata — un copac tropical originar din insulele Pacificului, Madagascar și anumite părți din Asia...
-
Aminoacizi: Tipuri, Funcții și suplimente
Aminoacizii sunt elementele fundamentale ale vieții. Fiecare proteină din corpul dumneavoastră — de la fibrele musculare și hormoni până la enzime și neurotransmițători — este alcătuită din aminoacizi.
-
Clasament suplimente pentru potență: TOP 12 produse
Dificultățile în obținerea sau menținerea unei erecții afectează bărbații de toate vârstele, și, deși cauzele diferă — probleme cardiovasculare și schimbări hormonale la bărbații mai în vârstă, stresul cronic și...
-
Andrographis: Proprietăți, Utilizări și suplimente
Andrographis (Andrographis paniculata) este o plantă originară din Asia de Sud și de Sud-Est, utilizată pe scară largă de secole în medicina ayurvedică și în medicina tradițională chineză.
