Armurariu: Proprietăți benefice pentru sănătate și modul de utilizare
Armurariul (Silybum marianum) este utilizat în medicina tradițională europeană de peste două mii de ani.
Alegere sănătoasă
-
-
Cânepa: Proprietăți, Utilizări și beneficii ale uleiului de cânepă
Cânepa (Cannabis sativa L.) este una dintre cele mai vechi plante cultivate din istoria umanității, cu o utilizare documentată de mii de ani pe mai multe continente. Cu toate acestea,...
-
Nuci de Brazilia – Seleniu, Proprietăți și utilizări
Nucile de Brazilia sunt uneori numite „aurul brazilian” — iar această descriere se aplică nu doar aspectului lor.
-
Ulei de șofrănel – Proprietăți, Beneficii și utilizări
Uleiul de șofrănel este presat din semințele de Carthamus tinctorius — o plantă anuală din familia Asteraceae, cunoscută și sub denumirea de șofran fals sau șofran de vopsit.
-
Făină de cânepă – Beneficii, Utilizări și nutriție
Făina de cânepă este produsă din semințe de, Cannabis sativa — planta de cânepă industrială — degresate și măcinate fin. Este o făină de culoare închisă,, cu o ușoară nuanță...
-
Fistic – Beneficii și proprietăți nutriționale unice
Fisticul este denumit uneori „migdale verzi” datorită aspectului său distinctiv, iar în China este cunoscut sub numele de „nuci ale fericirii” — un nume care reflectă atât gustul său plăcut,...
-
Uleiul de muștar – Proprietăți, Beneficii și utilizări
Uleiul de muștar este produs din semințele de muștar alb sau muștar Sarepta (Brassica juncea). În India, este unul dintre uleiurile de gătit fundamentale, esențial pentru bucătăria tradițională de pe...
-
Semințe de in maro vs aurii – Care sunt mai bune?
Este bine cunoscut faptul că semințele de in au proprietăți benefice pentru sănătate. Aceste mici semințe, maronii sau aurii ale plantei comune de in (Linum usitatissimum) au un potențial nutrițional...
-
Grăsimi vegetale vs grăsimi animale – Ghid complet
Dezbaterea privind grăsimile alimentare durează de zeci de ani, și continuă să genereze noi dovezi. Care grăsimi sunt mai sănătoase? Care sunt mai bune?
-
Nucile de Brazilia – De ce sunt rare și merită consumate
Majoritatea oamenilor au întâlnit nucile de Brazilia — aroma lor bogată, asemănătoare untului, și reputația nutrițională impresionantă sunt bine cunoscute.
-
Dieta ketogenică – Ghid complet pentru începători
Tendințele în materie de dietă apar și dispar cu o viteză remarcabilă — dar câteva dintre ele rezistă, iar dieta ketogenică este una dintre cele mai persistente.
-
Hiperaciditate gastrică – Remedii naturale
Problemele gastrice pot apărea în orice moment — sunt neplăcute, perturbatoare, și extrem de frecvente, afectând milioane de oameni din întreaga lume.
-
Biotina – vitamina frumuseții pentru piele și păr
Biotina este cunoscută pe scară largă ca vitamina frumuseții, deși rolul său în organism depășește cu mult aspectul estetic — numele său provine din cuvântul grecesc care înseamnă „dătător de...
-
Ce este aromaterapia? Metode și beneficii
Aromaterapia nu este o invenție modernă — proprietățile terapeutice ale extractelor din plante sunt recunoscute de secole.
-
DHA, EPA și indicele Totox – Ghid privind acizii grași
Pentru mult timp, grăsimile alimentare au fost considerate în mod uniform dăunătoare — ceva ce trebuia redus sau evitat cu orice preț. Toda y, Știința ne spune însă o poveste...
-
Calciul în organism – De ce este important
Calciul este un mineral esențial pentru buna funcționare a organismului uman. Un aport adecvat este important încă din copilărie — acesta modelează dezvoltarea oaselor și influențează sănătatea pentru tot restul...
