Boala Lyme: Fapte, mituri și protecție
Lunile calde ne invită în aer liber — în parcuri, păduri, și spații verzi din toată Europa. Dar odată cu această libertate vine și un subiect care necesită mai multă...
Alegere sănătoasă
-
-
Clorofila: beneficii, surse și suplimente explicate
Cei mai mulți dintre noi am întâlnit clorofila la ora de biologie și nu ne-am mai gândit prea mult la ea de atunci.
-
Rutina coreeană de îngrijire a pielii: 10 pași pentru o piele frumoasă
Femeile coreene sunt de mult timp apreciate pentru tenul lor luminos, neted, și aparent fără vârstă — iar secretul nu ține de genetică.
-
Ghid pentru dopuri de urechi: Cum să alegi modelul potrivit
Suntem înconjurați de zgomot mai mult decât în orice alt moment din istoria umanității — traficul, birourile open-space, cabinele de avion, concertele, uneltele electrice, și zumzetul general al vieții moderne...
-
Alergii: suplimente naturale care pot ajuta
Alergiile se numără printre problemele de sănătate cu cea mai rapidă creștere din Europa. Estimările sugerează că peste o treime din populația UE trăiește în prezent cu cel puțin o...
-
Sănătatea prostatei: cele mai bune plante medicinale și suplimente pentru bărbați
Sănătatea prostatei este unul dintre acele subiecte la care mulți bărbați preferă să nu se gândească — până când simptomele fac imposibilă ignorarea acestuia.
-
Ulei de dafin: Proprietăți, Utilizări și beneficii
Uleiul de dafin — extras din fructele și frunzele plantei Laurus nobilis, aceeași plantă ale cărei frunze au aromat bucătăria mediteraneană de milenii — este unul dintre cele mai vechi...
-
Periajul uscat al corpului: beneficii, tehnică și celulită
Periajul uscat al corpului este unul dintre cele mai simple și mai accesibile ritualuri de îngrijire personală disponibile — nu este nevoie de programare, nu sunt necesare abilități speciale, iar...
-
Lipozomi și vitamine lipozomale: Ce trebuie să știți
Lipozomii sunt structuri microscopice, asemănătoare unor bule care pot transporta substanțe active — vitamine, compuși farmaceutici, sau ingrediente cosmetice — direct în organism cu o eficiență neobișnuit de mare.
-
Ghid de alăptare: Susțineți alăptarea în mod natural
Alăptarea începe cu mult înainte de nașterea bebelușului. Încă din primele stadii ale sarcinii, corpul mamei începe să se pregătească pentru a-și hrăni nou-născutul — dezvoltând structurile producătoare de lapte...
-
Dieta vegetariană: Deficiențe de nutrienți, și suplimente
O dietă vegetariană, atunci când este bine planificată, este completă din punct de vedere nutrițional și asociată cu beneficii semnificative pentru sănătate — risc redus de boli cardiovasculare, rate mai...
-
Lumânări din soia cu uleiuri esențiale: Ghid și rețetă DIY
Lumânările din soia sunt una dintre cele mai simple și mai satisfăcătoare modalități de a integra aromaterapia în viața de zi cu zi.
-
Ulei esențial de tămâie: Beneficii, utilizări și proprietăți
Uleiul esențial de tămâie este apreciat de peste cinci mii de ani — atât în medicina egipteană antică, cât și în medicina ayurvedică, și în medicina tradițională arabă.
-
Ulei esențial de melisă: beneficii, utilizări și proprietăți
Uleiul esențial de melisă este unul dintre cele mai versatile uleiuri calmante disponibile. Distilat cu abur din frunzele parfumate de Melissa officinalis — o plantă cu secole de utilizare medicinală...
-
Stresul oxidativ: cauze, simptome și cum să-l combati
O dietă bogată în calorii și un ritm de viață constant nu sunt doar incomode — ele sunt perturbatoare din punct de vedere biologic. Una dintre cele mai semnificative consecințe...
-
Ulei esențial de paciuli: beneficii, utilizări și proprietăți
Puține uleiuri esențiale sunt atât de ușor de recunoscut ca patchouli. Aroma sa profundă, pământească, în care lemnul se îmbină cu dulceața, este diferită de orice altceva — și a...
