Usturoiul de urs: cum arată și când se recoltează
Usturoiul de urs (Allium ursinum), cunoscut și sub denumirea de usturoi sălbatic sau ramsons, este apreciat de secole atât ca ingredient culinar, cât și ca plantă cu o lungă tradiție...
Alegere sănătoasă
Blog despre sănătate și wellness
Ghiduri practice despre vitamine, suplimente, îngrijire naturală și alimentație sănătoasă, de la echipa Medpak.
Articolele 61–75 din 576
-
-
Cum să alegi un gel energetic: un ghid pentru sportivi
Gelurile energetice au devenit un element indispensabil în sporturile de anduranță — și pe bună dreptate.
-
Mâncăruri poloneze de Paște: rețete de Babka și Żurek
Paștele este unul dintre momentele cele mai bogate în mâncare din calendarul culinar polonez.
-
Sucul de mesteacăn: cum se colectează, se păstrează și se consumă
Seva de mesteacăn este un lichid limpede, ușor dulce, recoltat în fiecare primăvară din copacii de mesteacăn — cel mai frecvent de la mesteacănul argintiu (Betula pendula) sau de la...
-
Topinambur: Ce este, Beneficii și rețete
Topinambur (Helianthus tuberosus) — cunoscut și sub denumirea de sunchoke sau măr de pământ — este una dintre acele legume care surprinde oamenii la prima întâlnire.
-
Cortizol: Niveluri normale, Simptome și gestionarea stresului
Cortizolul este esențial — fără el, nu am putea răspunde la stres, nu am putea regla glicemia, și nu am putea menține funcțiile metabolice de bază.
-
Guggul (Commiphora mukul): Proprietăți și utilizări
Guggul este un extract rășinos derivat din Commiphora mukul — o plantă mică și, spinoasă originară din subcontinentul indian și din anumite părți ale Orientului Mijlociu.
-
Ce să mănânci înainte și după antrenament
Nutriția în jurul antrenamentului este una dintre cele mai practice pârghii disponibile pentru oricine face exerciții fizice în mod regulat — și totuși este și una dintre cele mai neînțelese.
-
Deficitul de fier: simptome, surse alimentare și suplimente
Fierul este unul dintre acele substanțe nutritive care rareori ajunge în prim-plan până când apare o problemă. Deși reprezintă o fracțiune infimă din greutatea totală a corpului, este cel mai...
-
Rădăcină de lemn dulce: Proprietăți, Utilizări și efecte secundare
Lemnul dulce (Glycyrrhiza glabra) este una dintre acele plante care face legătura între lumea medicinei tradiționale pe bază de plante, alimentație, și fitoterapia modernă cu o ușurință surprinzătoare.
-
Planta comună Tansy: utilizări, beneficii și efecte secundare
Tanacetul comun (Tanacetum vulgare) este o plantă perenă cunoscută de mult timp în medicina populară europeană, apreciată pentru parfumul său aromatic distinctiv și o gamă largă de aplicații tradiționale.
-
Ceramidele în îngrijirea pielii: ce sunt și cum funcționează
Ceramidele sunt prezente în mod natural în pielea dumneavoastră, formând un strat protector care previne pierderea excesivă de apă și protejează împotriva factorilor agresivi externi.
-
Uleiuri și suplimente Wellbear
Medpak este mândru să întâmpine Wellbear — un brand polonez dedicat produselor naturale pentru sănătate — în gama noastră atent selecționată.
-
Suc de cătină: beneficii, rețetă și utilizări
Cătina (Hipp (Hippophae rhamnoides)) este unul dintre cele mai concentrate fructe din punct de vedere nutrițional care se găsesc în natură — o boabă mică, de un portocaliu intens, care...
-
Apă de orez pentru păr și față: cum se prepară și se utilizează
Orezul a fost o piatră de temelie a ritualurilor de înfrumusețare asiatice de secole — nu doar ca aliment, ci și ca sursă de ingrediente puternice pentru îngrijirea pielii.
