Vitamine pentru bărbați: Ce vitamine sunt cele mai bune?
Nevoia de vitamine la bărbați nu se schimbă drastic de-a lungul vieții lor. De la debutul pubertății până la bătrânețe, vitaminele pe care bărbații ar trebui să le includă în...
Blog - Alegerea Sănătoasă
-
Triptofan - acțiune, apariție, proprietăți,
Mulți oameni nu realizează importanța unei diete adecvate în apariția tulburărilor depresive. Triptofanul este un aminoacid esențial foarte important, care nu este produs de organismul însuși, și este furnizat de...
-
Inositol - acțiune, apariție, proprietăți,
Inositolul este una dintre multele vitamine care ne susțin organismul. Acesta este adesea denumit vitamina fertilității, deoarece are un efect pozitiv asupra sistemului reproducător atât la femei, cât și la...
-
Lizină - acțiune, apariție, proprietăți,
Lizina este un compus chimic organic, un aminoacid, adică un element constitutiv al proteinelor. Ea face parte din grupul aminoacizilor esențiali și exogeni, adică aminoacizi pe care organismul nu îi...
-
Vitamina C lipozomală - efecte, proprietăți, apariția,
Vitamina C lipozomală nu este altceva decât particule de vitamina C într-un înveliș lipidic. Această formă nu irită stomacul și este mult mai bine absorbită decât pastilele tradiționale de vitamina...
-
Ce suplimente alimentare pentru creșterea exercițiilor fizice?
Pentru persoanele care se antrenează foarte mult, dieta singură poate să nu fie suficientă pentru a obține rezultatele la care visează. Merită să ne gândim ce suplimente ar trebui folosite...
-
Magneziu - cum să compensați deficiențele de magneziu?
Fiecare organism are nevoie de toți nutrienții esențiali, inclusiv vitamine și oligoelemente, pentru a se dezvolta corespunzător. Lipsa unora dintre acestea poate duce la multe boli. Deficiențele de magneziu pe...
-
Schinduf și utilizarea sa în scopuri medicinale
Schinduful este o plantă care este folosită în mod obișnuit ca și condiment, în special în bucătăriile asiatice. În Polonia, se găsește mai ales în amestecurile de condimente de tip...
-
Wild Rosehip - conținutul de vitamina C și efectul său asupra organismului
Probabil că nu există persoană care să nu fi întâlnit cel puțin o dată în natură trandafirul sălbatic. Această floare frumoasă în aparență și incredibil de parfumată nu este doar...
-
Ghimbirul și proprietățile sale medicinale
Ghimbirul este o plantă care este destul de des folosită nu numai în bucătărie, ci și în medicină. Timp de secole, proprietățile sale medicinale au fost apreciate în Asia. Acolo,...
-
Săpun de Marsilia - proprietăți și utilizări
Săpunul de Marsilia este cunoscut și produs de o mie de ani pe coasta din sudul Franței. Circulă păreri potrivit cărora datorită lui femeile franceze se pot lăuda cu o...
-
Coenzima Q10 - acțiune, simptome de deficiență, incidența,
Coenzima Q10 este o substanță necesară pentru funcționarea practic a fiecărei celule din corpul uman. Este denumită și ubichinonă, deși acest termen este mult mai des folosit de medici și...
-
Iod - acțiune, simptome de deficiență, incidența,
Iodul este unul dintre elementele a căror influență asupra organismului este considerabilă, deoarece îndeplinește multe funcții importante pentru buna funcționare. Atât excesul, cât și deficitul acestui element poate fi periculos,...
-
Acidul caprilic - Acțiune, Simptomele deficitului, Incidența,
Acidul caprilic aparține grupului de grăsimi saturate. Este o substanță de care oamenii au mare nevoie, deoarece furnizarea unei cantități adecvate din aceasta în organismul nostru aduce cu sine o...
-
Zinc - efecte, simptome de deficiență, sursa de apariție
Zincul este unul dintre numeroșii micronutrienți importanți pentru funcționarea normală a organismului uman. În primul rând, el stimulează pancreasul, prostata și glandele timusului și este, de asemenea, implicat în metabolismul...
-
Vitamina A (Retinol) - acțiune, deficiență, incidență,
Vitamina A este o substanță responsabilă pentru un număr mare de procese importante din corpul nostru. Este necesară pentru procesul de vedere, și, în plus, ne poate întări sistemul imunitar,...
-
Vitamina D - Acțiune, Deficiență, Apariție
Vitamina D este un macronutrient extrem de important în organismul nostru, deoarece reglează echilibrul calciu-fosfat. În plus, ea permite absorbția acestor elemente în intestinele noastre și este responsabilă pentru o...
