Colesterolul: cauze, simptome și cum să-l reduci
Colesterolul este unul dintre cele mai discutate subiecte din domeniul sănătății preventive — și unul dintre cele mai greșit înțelese.
Alegere sănătoasă
Blog despre sănătate și wellness
Ghiduri practice despre vitamine, suplimente, îngrijire naturală și alimentație sănătoasă, de la echipa Medpak.
Articolele 31–45 din 576
-
-
Simptomele sindromului premenstrual: metode naturale de ameliorare și suplimente
Sindromul premenstrual (PMS) se estimează că afectează între 20 și 40% dintre femeile aflate la vârsta fertilă, într-o măsură care le afectează viața de zi cu zi, aproximativ 5–8% suferind...
-
Sănătatea rinichilor: Dietă, Obiceiuri și ghid de susținere naturală
Rinichii îndeplinesc una dintre cele mai esențiale și mai puțin apreciate funcții din organism — filtrând aproximativ 180 de litri de sânge în fiecare zi, eliminând deșeurile prin urină, reglând...
-
Henna sub formă de pudră pentru sprâncene: ce este și cum funcționează
Henna sub formă de pudră este una dintre cele mai discutate inovații în domeniul tratamentelor naturale pentru sprâncene din ultimii ani.
-
Microbiomul intestinal: ce face și cum să-l susținem
În interiorul fiecăruia dintre noi trăiește un ecosistem de o complexitate extraordinară. Microbiomul intestinal — comunitatea formată din bacterii, ciuperci, arhee, și viruși.
-
Sprijin natural pentru menopauză: suplimente și remedii
Menopauza nu este o boală — este o tranziție biologică naturală. Dar „natural” nu înseamnă fără durere sau fără consecințe asupra calității vieții de zi cu zi.
-
Postul intermitent: beneficii pentru sănătate, Dovezi și ghid
Postul intermitent (IF) a trecut de la a fi o practică de nișă în domeniul biohacking-ului la a deveni parte integrantă a culturii wellness-ului, și pe bună dreptate — datele...
-
Îmbunătățirea naturală a somnului: Ghid de metode și suplimente
A sta treaz, deși ești cu adevărat epuizat, este una dintre cele mai frustrante experiențe cu care se confruntă majoritatea oamenilor în mod regulat.
-
Cele mai bune suplimente pentru animale de companie: Ghid de sănătate pentru câini și pisici
Câinii și pisicile ne împărtășesc casele și rutina zilnică — și din ce în ce mai mulți proprietari recunosc că nutriția joacă un rol la fel de important în sănătatea...
-
Beta-alanina pentru antrenament: cum funcționează și ghid de dozare
Beta-alanina este unul dintre cele mai studiate suplimente pentru performanță disponibile Toda y — și unul dintre puținele care are un mecanism de acțiune clar stabilit, și bine înțeles.
-
Boswellia Serrata: Proprietăți, Utilizări și ghid de siguranță
Boswellia serrata, arborele indian de tămâie, a fost o piatră de temelie a medicinei ayurvedice de mai bine de trei mii de ani.
-
Rețetă de mere coapte cu miere și nuci
Merele coapte cu miere și nuci sunt un desert preparat de generații întregi în Europa Centrală și de Nord — și pe bună dreptate.
-
Proteina cazeină: beneficii, Efecte secundare și alternative
Cazeina este proteina dominantă din laptele de vacă, reprezentând aproximativ 80% din conținutul total de proteine al acestuia.
-
Electroliți pentru femei: Ghid complet și cele mai bune suplimente
Oboseală inexplicabilă, crampe musculare, dificultăți de concentrare, somn de proastă calitate — acestea se numără printre cele mai frecvente nemulțumiri exprimate în discuțiile cotidiene despre sănătate, iar dezechilibrul electrolitic este...
-
Butirat de sodiu: Cum funcționează, Beneficii și dozaj
Butiratul de sodiu atrage o atenție din ce în ce mai mare în domeniile gastroenterologiei și științei nutriționale — și pe bună dreptate.
