Cum să alegi crema de față potrivită pentru tenul tău
Pielea ta este una dintre cele mai exigente părți ale corpului tău — sensibilă la schimbări, adesea imprevizibile, și capabilă să reacționeze la aproape orice. Pielea feței este deosebit de...
Alegere sănătoasă
-
-
Ghid pentru tampoane de alăptare — Cum să le alegi pe cele mai bune
Perioada imediat după naștere este una dintre cele mai frumoase, dar și mai provocatoare din viața oricărei mame. Totul se schimbă — un nou membru al familiei îți solicită practic...
-
Suplimente de cupru — Beneficii, dozaj și surse
Cuprul este un element metalic cu o istorie fascinantă. Era deja cunoscut și utilizat pe scară largă în antichitate — de fapt,, numele său latin cuprum provine de la Cipru,...
-
Clasament suplimente de crom: TOP 8 cele mai bune alegeri
Cromul este un oligoelement — necesar organismului în cantități foarte mici — dar efectele sale atunci când nivelurile scad prea mult sunt departe de a fi minore. Foame necontrolată, oboseală...
-
Shilajit (Mumio) - Beneficii, Utilizări și siguranță
Ce este această substanță misterioasă? Numele poate părea neobișnuit, dar shilajitul — cunoscut și sub denumirea de mumio, moomiyo, sau „gudron de munte” — este pur și simplu un fluid...
-
Cum să scapi de molii în mod natural
Molia de haine — cunoscută științific sub numele de Tineola bisselliella — este o mică fluture nocturnă din familia Tineidae. De obicei, măsoară doar 6-11 mm și are un corp...
-
Păr fragil - Cauze, Tratamente și cele mai bune produse
Părul fragil este o problemă care afectează un număr tot mai mare de femei. Cauzele sunt multe — alimentația deficitară, un stil de viață agitat, stresul, și rutinele zilnice de...
-
Cum să îmbunătățiți calitatea somnului - Sfaturi și suplimente
„Un somn bun este cheia tuturor lucrurilor” — poate suna ca un clișeu, dar există mult adevăr în această afirmație. Pentru ca organismul să funcționeze corect, are nevoie de câteva...
-
Luteina - Proprietăți, Beneficii și efecte secundare
Luteina este un antioxidant natural prezent în multe alimente obișnuite, ceea ce înseamnă că poate fi adesea asigurată doar prin dietă. Consumul zilnic de cantități adecvate aduce beneficii deosebite pentru...
-
Omega-3 pentru copii - Beneficii și cele mai bune surse
Majoritatea oamenilor știu că consumul de pește este important, dar nu toată lumea înțelege exact de ce. Nu peștele în sine contează cel mai mult — ci ceea ce conține....
-
Niacinamida (Vitamina B3) - Beneficii pentru piele și sănătate
Vitamina B3 este o combinație a două compuși: acidul nicotinic și forma sa de amidă, nicotinamida (cunoscută și sub numele de niacinamidă). Este uneori numită factorul anti-pelagra, motiv pentru care...
-
Uleiul de arbore de ceai - Proprietăți, Utilizări și beneficii
Uleiul de arbore de ceai este o substanță naturală cu adevărat remarcabilă. Valoarea sa rezidă nu numai în proprietățile sale variate, ci mai ales în efectele sale asupra pielii, părului,...
-
Glutamina - Beneficii, Dozaj și efecte secundare
Glutamina este unul dintre acele suplimente care atrage un număr tot mai mare de persoane — și pe bună dreptate. Aceasta susține o gamă largă de funcții ale organismului, de...
-
Prolina - Beneficii, Dozaj și susținerea colagenului
Colagenul este recunoscut din ce în ce mai mult ca o substanță vitală atât pentru sănătatea pielii, cât și pentru cea a articulațiilor. Ajută la păstrarea unui aspect tânăr la...
-
Lecitina - Beneficii, Tipuri și modul de utilizare
Lecitina este adesea asociată cu suplimentele pentru persoanele în vârstă, în principal datorită rolului său binecunoscut în susținerea memoriei și a concentrării. Dar beneficiile lecitinei depășesc cu mult funcția cognitivă.
-
Glucozamina - Beneficii, Efecte secundare și utilizări
Glucozamina este un ingredient cheie prezent în numeroase suplimente pentru susținerea articulațiilor. Este utilizată pe scară largă pentru a ajuta la ameliorarea disconfortului articular, pentru a susține mobilitatea articulațiilor, și...
