Ce este SPF? Ghidul dvs. pentru protecția solară
Se vorbește constant despre protecția solară, și majoritatea dintre noi înțelegem că este importantă — atât pentru sănătatea noastră, cât și pentru starea pe termen lung a pielii noastre.
Alegere sănătoasă
Blog despre sănătate și wellness
Ghiduri practice despre vitamine, suplimente, îngrijire naturală și alimentație sănătoasă, de la echipa Medpak.
Articolele 16–30 din 576
-
-
Protecție naturală împotriva căpușelor pentru câini și pisici: Ce funcționează?
Sezonul căpușelor în Europa este acum efectiv UNS pe tot parcursul anului în regiunile cu climă mai blândă, cu vârf de activitate din primăvară până în toamnă.
-
Comparație între formele de creatină: monohidrat vs AKG
Piața suplimentelor oferă acum peste o duzină de forme diferite de creatină, iar fiecare producător susține că produsul său se absoarbe mai bine și acționează mai eficient.
-
Calculator IMC: Cum se calculează și cum se interpretează
Indicele de masă corporală (IMC) este cel mai simplu punct de plecare pentru o discuție despre greutatea sănătoasă, iar un calculator IMC transformă două cifre — înălțimea și greutatea —...
-
Ghid pentru dopuri de urechi: Cum să alegi modelul potrivit
Suntem înconjurați de zgomot mai mult decât în orice alt moment din istoria umanității — traficul, birourile open-space, cabinele de avion, concertele, uneltele electrice, și zumzetul general al vieții moderne...
-
Lac de unghii hibrid: Ghid complet + Sfaturi pentru sănătatea unghiilor
Manichiura hibridă — numită și lac de gel sau lac UV — a devenit metoda dominantă de îngrijire a unghiilor în saloanele profesionale și, din ce în ce mai mult,...
-
Ulei esențial de brad siberian: proprietăți și mod de utilizare
Uleiul esențial de brad siberian — extras din lăstarii tineri și ace de brad siberian (Abies sibirica) — are o lungă istorie de utilizare în medicina populară rusă și siberiană.
-
Antiperspirant vs deodorant: cum să alegi produsul potrivit
Transpirația este un proces fiziologic normal și necesar — principalul mecanism al organismului de reglare a temperaturii.
-
Probiotice pentru Paște: Ce formulă să alegi
Paștele înseamnă mese festive copioase — supe consistente, cârnați, carne la grătar, ouă, prăjituri, și toate deliciile care însoțesc o sărbătoare în familie.
-
Detoxifiere naturală a organismului: Cum să susțineți ficatul, intestinele și rinichii
Vă simțiți letargic, balonat, sau simțiți că digestia nu funcționează cum trebuie? Acestea sunt semnale comune care indică faptul că sistemele de eliminare ale organismului — ficatul, rinichii, și intestinele...
-
Cum să începeți să mergeți la sală: Ghidul începătorului
Începerea unui program de antrenament la sală este una dintre cele mai importante decizii pe care le puteți lua pentru sănătatea fizică și mentală.
-
Geluri și lubrifianți intimi: Cum să-l alegi pe cel potrivit
Uscăciunea vaginală și disconfortul în timpul actului sexual sunt mai frecvente decât își dau seama mulți oameni — și mai ușor de gestionat decât ar putea presupune.
-
Căpșuni: beneficii pentru sănătate și valoare nutrițională
Căpșunile se numără printre cele mai bogate fructe în nutrienți pe care le puteți consuma. Dincolo de aroma lor, acestea oferă o combinație semnificativă de vitamine, minerale, antioxidanți, și fibre...
-
Merișorul: beneficii pentru sănătate și utilizări cotidiene
De ce merită să adăugați merișorul în rutina dvs. zilnică? Acest fruct mic și acrișor, este apreciat în medicina tradițională de secole — iar cercetările moderne continuă să susțină multe...
-
Ghidul argilelor pentru față: alegeți argila potrivită pentru pielea dumneavoastră
Ce beneficii oferă argila pentru față, și ce tip este cel mai potrivit pentru pielea ta? Indiferent dacă te confrunți cu exces de sebum, uscăciune, sau sensibilitate, masca potrivită cu...
