Berberina este încă un compus relativ necunoscut, a cărui popularitate este greu de găsit pe piețele mondiale. Acest lucru se datorează, în principal, faptului că se obține din coacăzul comun - un arbust de până la 2 metri înălțime care crește în Polonia. Cu toate acestea, efectele berberinei sunt extinse. Berberina administrată în scopul pierderii în greutate nu este singurul motiv de suplimentare.
Berberina - proprietăți
Berberisul, din care se extrage în principal berberina, este un arbust înalt, cu scoarță cenușie, ramuri unghiulare, frunze eliptice și flori galbene. Fructul arbustului este o boabă roșie, alungită. În Polonia crește pe câmpuri, în păduri, în tufișuri, pe dealuri și în luminișuri, dar există zone din țară în care nu crește deloc. În scopuri cosmetice și medicinale, se folosesc toate părțile plantei, adică rădăcina, scoarța, frunza și fructul. Acest lucru se datorează faptului că fiecare dintre ele conține substanțe nutritive, inclusiv acid malic și citric, vitamina C, zaharuri, flavonoide, săruri minerale, taninuri, pectină și alcaloizi .
Berberina - efecte
Acțiunea multidirecțională a berberinei o face un excelent supliment alimentar pentru multe afecțiuni sau probleme de sănătate sau de bunăstare. Berberina este folosită în principal în diabet și rezistență la insulină. Acest lucru se datorează capacității compusului de a reduce nivelul de glucoză din sânge și de a îmbunătăți sensibilitatea la insulină. Efectul berberinei este atât de eficient încât este comparat cu cel al unui medicament de primă linie, și anume metforminul. De asemenea, nu este lipsit de importanță faptul că are un efect pozitiv asupra ficatului în cazul insuficienței hepatice.
Berberina facilitează pierderea în greutate, prezentând efecte semnificative în reducerea greutății corporale. Ea potențează activitatea adiponectinei, un hormon secretat de țesutul adipos. Sarcina sa este de a intensifica oxidarea acizilor grași în procesele metabolice. Berberina sprijină astfel reducerea greutății - are un efect pozitiv asupra metabolismului, a metabolismului aerob și reglează pofta de mâncare. Mai mult, berberina HCL prezintă o eficacitate comparabilă cu cea a statinelor, adică a medicamentelor care scad colesterolul.
Efectele asupra sistemului digestiv includ nu numai reducerea greutății, ci și îmbunătățirea tractului intestinal. Berberina nu afectează doar organul în sine, ci și stratul epitelial și joncțiunile strânse care servesc drept barieră împotriva intrării agenților patogeni și a toxinelor în fluxul sanguin. Această barieră protejează împotriva alergiilor alimentare și chiar împotriva bolilor autoimune. De asemenea, acest compus poate fi util în cazul sindromului colonului iritabil, deoarece reduce cantitatea de bacterii anaerobe din intestin.
În plus față de proprietățile sale de susținere a diabetului, berberina este căutată cu speranță ca leac pentru cancer. Cercetările efectuate până în prezent indică un efect anticancerigen benefic. Nu numai că inhibă tumorile osoase, de exemplu, dar poate, de asemenea, să inhibe și să ajute în cazul inflamației din organism, care apare adesea în cazul acestui tip de cancer. Inhibarea și chiar oprirea progresiei bolii se aplică și în cazul cancerului de ficat, care este deosebit de dificil de tratat chiar și cu chimioterapie. Reducând diviziunea celulelor canceroase și sporind moartea celulelor modificate patologic.
Berberina nu are doar o acțiune fizică - are un efect pozitiv și asupra memoriei, datorită îmbunătățirii activității neuronilor existenți, precum și influențării formării unora noi. Acest compus protejează, de asemenea, celulele nervoase care ar putea fi deteriorate ca urmare, de exemplu, a formării de cheaguri de sânge, adică a unui aport sanguin scăzut. În plus, berberina este folosită și ca suport în lupta împotriva depresiei. Nu este un antidepresiv în sine, dar sprijină foarte bine alte antidepresive.
Berberina pentru pierderea în greutate
Berberina este recomandată în special persoanelor care se luptă cu problema obezității și a excesului de greutate. Acțiunea sa constă în accelerarea ritmului de ardere a țesutului adipos, precum și în creșterea senzației de sațietate și susținerea utilizării grăsimilor pentru nevoile energetice. Berberina activează enzima AMPK, al cărei rol este de a regla procesul de metabolizare. Această substanță influențează, de asemenea, secreția de hormoni - leptină, insulină și adiponectină - responsabili de formarea țesutului adipos și de senzația de sațietate. Mai mult, berberina susține utilizarea substraturilor energetice în timpul exercițiilor fizice și reglează hormonii care afectează stocarea grăsimilor. Toate aceste proprietăți fac ca berberina să fie deseori menționată ca un excelent arzător de grăsimi.
Berberina cu curcumină
Preparatele care conțin berberină și curcumină sunt concepute pentru sportivii care au nevoie de un sprijin puternic pentru sistemul digestiv și de o regenerare intensă a articulațiilor. Berberina prezentă în astfel de produse ajută la menținerea unui nivel normal al glicemiei, scade colesterolul și accelerează metabolismul. De asemenea, sprijină menținerea funcțiilor de reproducere. Curcumina, la rândul său, acționează asupra sistemului imunitar, facilitează digestia și susține funcția hepatică. De asemenea, are un puternic efect antioxidant, susține circulația sângelui și funcția cardiacă și ajută la menținerea sănătății oaselor și articulațiilor, deoarece reduce inflamațiile. Prin urmare, berberina și curcumina formează un duo ideal pentru a susține organismul în perioadele de efort fizic crescut.
Berberina - posologie
Doza de berberină depinde de mai mulți factori. În primul rând, depinde de forma în care este administrată. Berberina HCL, adică cea care conține o formă pură de alcaloizi, are de obicei o doză prestabilită care nu trebuie depășită. În cazul extractelor de plante, cel mai adesea este vorba de forma uscată care este utilizată pentru a prepara o infuzie. Aceasta poate fi administrată de 2-3 ori pe zi, de preferință imediat după masă. Totuși, este important ca cantitatea de infuzie să nu fie mare, deoarece nu trebuie consumați mai mult de 250 ml pe zi.
O doză de 300-400 mg pe zi este considerată a avea un efect preventiv, adică ar trebui să susțină utilizarea glucozei. O doză mai mare, de până la 1000 mg, va reduce nivelul colesterolului, în timp ce o doză de 1500 mg arată deja un efect puternic de scădere a glicemiei.
Berberina - Contraindicații
Berberina nu este recomandată nou-născuților sau mamelor care alăptează, deoarece este absorbită în laptele matern și poate exacerba icterul. De asemenea, acest compus poate reacționa cu alte componente ale medicamentelor, așa că, înainte de suplimentarea cu suplimente, trebuie să ne asigurăm că nu va afecta medicamentele luate. De asemenea, femeile însărcinate nu ar trebui să ia berberină, deoarece poate duce la hipoxie fetală și tulburări de dezvoltare. La copiii mici poate provoca greață.
Berberina - efecte secundare
Efectele secundare se referă în principal la utilizarea pe termen lung a berberinei. Aceasta are nevoie de mult timp pentru a fi excretată din organism, motiv pentru care se poate acumula în inimă, pancreas și ficat. Din acest motiv, berberina poate supraîncărca aceste organe, precum și perturba buna lor funcționare sau poate duce la deteriorarea lor. Cu toate acestea, folosită corect, este un mare sprijin pentru organism și ajută în multe boli.
