Yango
Yango Boswellia 65 460 mg - 90 capsule
Preț de vânzare 70,81 lei Preț normal 78,69 leiPreț unitar0,79 lei / itemIndisponibilLife Extension
Life Extension Magneziu cu eliberare extinsă 250 mg - 60 capsule
Preț normal 66,59 leiPreț unitar1,11 lei / itemIndisponibilHaya Labs
Haya Labs Sulfat de glucozamină 500 mg - 90 capsule
Preț normal 46,29 leiPreț unitar0,51 lei / itemIndisponibilOlimp
Olimp Chela-Mag B6 Shot Sport Edition, cherry - 25 ml
Preț normal 7,59 leiPreț unitar3,04 lei / 10mlIndisponibilLife Extension
Life Extension MSM 1000 mg UE - 100 capsule
Preț normal 92,69 leiPreț unitar0,93 lei / itemIndisponibilVitaler's
Vitaler's Vitamina D3 2000 UI K2-MK7 75 mcg, picături - 30 ml
Preț normal 53,79 leiPreț unitar17,93 lei / 10mlIndisponibilVitaler's
Vitaler's Vitamina K2 MK-7 75 mcg, picături - 30 ml
Preț normal 45,79 leiPreț unitar15,26 lei / 10mlIndisponibilOlimp
Olimp Chela-Mag B6 Forte Shot, Aroma de portocale - 1 fiole
Preț normal 8,69 leiPreț unitar34,76 lei / 100mlIndisponibilNordic Naturals
Nordic Naturals Complete Omega Xtra - 60 capsule moi
Preț normal 196,79 leiPreț unitar3,28 lei / itemIndisponibilNordic Naturals
Nordic Naturals DHA prenatal 830 mg, fără aromă - 90 capsule
Preț normal 188,09 leiPreț unitar2,09 lei / itemIndisponibilLife Extension
Life Extension Potasiu cu magneziu cu eliberare prelungită - 60 capsule
Preț normal 92,69 leiPreț unitar1,54 lei / itemIndisponibilDoctor's Best
Doctor's Best Vitamina D3 2000 UI - 180 capsule moi
Preț normal 49,19 leiPreț unitar0,27 lei / itemIndisponibilDoctor's Best
Doctor's Best Colagen tipuri 1 și 3 și vitamina C - 240 capsule
Preț normal 127,39 leiPreț unitar0,53 lei / itemIndisponibilActivlab
Activlab Pharma OrtoFLEX - 30 săculeți
Preț normal 34,79 leiPreț unitar1,16 lei / itemIndisponibilPharmovit
Pharmovit Colagen pentru femei - 20 plicuri
Preț de vânzare 109,43 lei Preț normal 121,59 leiPreț unitar5,47 lei / itemIndisponibilTrec Nutrition
Trec Super Omega-3 - 60 capsule
Preț normal 35,29 leiPreț unitar0,59 lei / itemIndisponibilAura Herbals
Aura Herbals Colladrop ® Sport, Colagen marin 5 000 mg - 30 pliculețe
Preț normal 147,59 leiPreț unitar4,92 lei / itemIndisponibilSwanson
Swanson Cireșe amare 500 mg - 120 capsule
Preț normal 82,19 leiPreț unitar0,68 lei / itemIndisponibilSwanson
Swanson Citrat de calciu pulbere - 227 g
Preț normal 101,29 leiPreț unitar44,62 lei / 100gIndisponibilNow Foods
Now Foods D-Ribose pulbere - 227 g
Preț normal 182,39 leiPreț unitar803,48 lei / kgIndisponibilPVL
PVL Mutant Mass Gainer, Înghețată de vanilie - 6800 g
Preț normal 410,99 leiPreț unitar60,44 lei / kgIndisponibilPharmovit
Pharmovit Zinc organic 15 mg - 60 capsule
Preț de vânzare 43,28 lei Preț normal 48,09 leiPreț unitar0,72 lei / itemIndisponibilNow Foods
Now Foods SAMe 200 mg - 120 Veg capsule
Preț normal 369,99 leiPreț unitar3,08 lei / itemIndisponibilSunwarrior
Sunwarrior Beauty Greens Colagen Booster, Fără gust - 300 g
Preț normal 234,49 leiPreț unitar781,63 lei / kgIndisponibil
Mențineți sănătatea oaselor, articulațiilor, și cartilajelor pentru o mobilitate optimă
Mișcarea sistemului scheletic se bazează pe oase, articulațiilor, și cartilajelor sănătoase. Aceste componente cruciale permit interacțiunea perfectă între oasele adiacente, permițând o gamă largă de mișcări. Cu toate acestea, atunci când sunt neglijate sau folosite în exces, ele pot deveni susceptibile TiB le la deteriorări și leziuni, ducând la disconfort și mobilitate limitată.
Factori care afectează sănătatea oaselor, articulațiilor, și cartilajelor
Înțelegerea elementelor care influențează sistemul musculo-scheletal este esențială pentru menținerea sănătății pe termen lung:
- Excesul de greutate și obezitatea
- Tehnici de ridicare necorespunzătoare
- Activități repetitive cu impact puternic
- Postură și ergonomie inadecvate
- Alimentație necorespunzătoare
Excesul de greutate solicită excesiv articulațiile și ligamentele, accelerând degradarea cartilajului. Forma incorectă în timpul activităților fizice, cum ar fi ridicarea obiectelor grele sau efectuarea exercițiilor în mod necorespunzător, poate duce la deteriorarea articulațiilor. Pentru femei, purtarea frecventă a tocurilor înalte poate contribui la umflarea articulațiilor și la probleme conexe.
Strategii pentru oase, articulații, și cartilaje puternice
Menținerea sănătății oaselor, articulațiilor, și cartilajelor necesită o abordare multifațetată:
1. Exerciții regulate, cu impact redus
Implicați-vă în activități care întăresc oasele și mușchii, menținând în același timp articulațiile flexibile. Înotul și aerobicul în apă sunt opțiuni excelente, deoarece oferă rezistență fără a solicita excesiv articulațiile.
2. Ergonomie și mecanică corporală adecvate
Folosiți mobilier adaptat înălțimii dumneavoastră, îmbrăcați-vă confortabil, și practicați tehnici adecvate de ridicare pentru a reduce stresul inutil asupra articulațiilor și oaselor.
3. Dieta bogată în nutrienți
Consumați o dietă echilibrată bogată în:
- Proteine slabe (pui, pește)
- Fructe și legume
- Grăsimi sănătoase (uleiuri vegetale, omega-3)
- Antioxidanți (vitaminele C și E)
4. Suplimente specifice
Susțineți sănătatea oaselor, articulațiilor, și a cartilajelor cu nutrienți cheie:
- Vitamina D : Reduce riscul inflamațiilor articulare
- Vitamina C : Esențială pentru producția de colagen și flexibilitatea articulațiilor
- Vitamina K2 : Ajută la prevenirea degenerării articulațiilor
- Magneziul : Susține sănătatea musculară, care este crucială pentru stabilitatea articulațiilor
Luați măsuri pentru sănătatea dumneavoastră musculo-scheletală
Prin implementarea acestor strategii și încorporarea suplimentelor vizate, puteți îmbunătăți semnificativ sănătatea oaselor, articulațiilor, și cartilajelor. Explorați gama noastră de suplimente pentru oase, articulații, și cartilaje pentru a găsi produsele perfecte pentru a vă susține sistemul musculo-scheletic și a vă menține mobilitatea optimă pe tot parcursul vieții.