Jarrow Formulas
Jarrow Formulas SAMe 200 S-Adenosil-Metionină - 60 comprimate
Preț de vânzare 231,87 lei Preț normal 272,79 leiPreț unitar3,86 lei / itemIndisponibilPVL
PVL Mutant Mass Gainer, Triple Chocolate - 2270 g
Preț normal 152,19 leiPreț unitar67,04 lei / kgIndisponibilUniversal Nutrition
Universal Nutrition Animal Flex, Cherry-Berry - 348 g
Preț normal 251,39 leiPreț unitar722,39 lei / kgIndisponibilQuicksilver
Quicksilver Liposomal Ultra Vitamin - 100 ml
Preț normal 306,29 leiPreț unitar306,29 lei / 100mlIndisponibilHerbamedicus
Herbamedicus Unguent răcoritor pentru cai - 250 ml
Preț normal 44,19 leiPreț unitar176,76 lei / lIndisponibilHerbamedicus
Herbamedicus Balsam de gheară neagră cu rutin - 250 ml
Preț normal 46,19 leiPreț unitar184,76 lei / lIndisponibilVitaler's
Vitaler's Vitamina D3 2000 UI K2-MK7 75 mcg, picături - 30 ml
Preț normal 53,69 leiPreț unitar17,90 lei / 10mlIndisponibilVitaler's
Vitaler's Vitamina ADEK, picături - 30 ml
Preț normal 63,59 leiPreț unitar21,20 lei / 10mlIndisponibilVitaler's
Vitaler's Vitamina D3 Junior 800 UI, picături - 30 ml
Preț normal 25,99 leiPreț unitar8,66 lei / 10mlIndisponibilNanga
Nanga Citrat de magneziu 700 mg - 100 capsule
Preț normal 49,09 leiPreț unitar0,49 lei / itemIndisponibilPrimaBiotic
Primabiotic Hyluron Acid hialuronic 250 mg, Mango - 30 ml
Preț de vânzare 11,52 lei Preț normal 13,59 leiPreț unitar38,40 lei / 100mlIndisponibilLife Extension
Life Extension Potasiu cu magneziu cu eliberare prelungită - 60 capsule
Preț de vânzare 73,68 lei Preț normal 86,69 leiPreț unitar1,23 lei / itemIndisponibilWellbear
Wellbear Ecdysterone 300 mg - 60 Capsule
Preț normal 92,49 leiPreț unitar1,54 lei / itemIndisponibilDoctor's Best
Doctor's Best Colagen tipuri 1 și 3 și vitamina C - 240 capsule
Preț de vânzare 108,10 lei Preț normal 127,19 leiPreț unitar0,45 lei / itemIndisponibilNow Foods
Now Foods Calciu și magneziu - 250 tablete
Preț normal 131,19 leiPreț unitar0,52 lei / itemIndisponibilBioTech USA
BioTech USA BCAA, Portocaliu - 360 g
Preț normal 98,19 leiPreț unitar272,75 lei / kgIndisponibilKenay
Kenay Turmeric BCM-95 ® (Curcugreen ®) - 60 capsule
Preț normal 135,79 leiPreț unitar2,26 lei / itemIndisponibilOstroVit
Ostrovit Glow Drink, Mango cu ananas - 390 g
Preț normal 114,39 leiPreț unitar381,30 lei / kgIndisponibilAliness
Aliness proSkin Colagen de pește 5 g + Hyaluron Complex 100 mg, Orange - 30 plicuri
Preț normal 150,89 leiPreț unitar5,03 lei / itemIndisponibilAliness
Aliness proSkin Colagen de pește 5 g + Elastin Complex 50 mg, Cherry - 30 plicuri
Preț normal 164,69 leiPreț unitar5,49 lei / itemIndisponibilSolgar
Solgar Oceanic Silica 25 mg - 50 capsule
Preț normal 69,29 leiPreț unitar1,39 lei / itemIndisponibilFormeds
Formeds Bicaps Gheara Diavolului - 60 capsule
Preț normal 51,39 leiPreț unitar0,86 lei / itemIndisponibilOsavi
Osavi Colagen Beauty & Sport - 225 g
Preț normal 142,09 leiPreț unitar631,51 lei / kgIndisponibilPure Lab
Pure Lab Vitamine K2mk7 + D3 + Calciu - 130 capsule
Preț normal 50,29 leiPreț unitar0,39 lei / itemIndisponibil
Mențineți sănătatea oaselor, articulațiilor, și cartilajelor pentru o mobilitate optimă
Mișcarea sistemului scheletic se bazează pe oase, articulațiilor, și cartilajelor sănătoase. Aceste componente cruciale permit interacțiunea perfectă între oasele adiacente, permițând o gamă largă de mișcări. Cu toate acestea, atunci când sunt neglijate sau folosite în exces, ele pot deveni susceptibile TiB le la deteriorări și leziuni, ducând la disconfort și mobilitate limitată.
Factori care afectează sănătatea oaselor, articulațiilor, și cartilajelor
Înțelegerea elementelor care influențează sistemul musculo-scheletal este esențială pentru menținerea sănătății pe termen lung:
- Excesul de greutate și obezitatea
- Tehnici de ridicare necorespunzătoare
- Activități repetitive cu impact puternic
- Postură și ergonomie inadecvate
- Alimentație necorespunzătoare
Excesul de greutate solicită excesiv articulațiile și ligamentele, accelerând degradarea cartilajului. Forma incorectă în timpul activităților fizice, cum ar fi ridicarea obiectelor grele sau efectuarea exercițiilor în mod necorespunzător, poate duce la deteriorarea articulațiilor. Pentru femei, purtarea frecventă a tocurilor înalte poate contribui la umflarea articulațiilor și la probleme conexe.
Strategii pentru oase, articulații, și cartilaje puternice
Menținerea sănătății oaselor, articulațiilor, și cartilajelor necesită o abordare multifațetată:
1. Exerciții regulate, cu impact redus
Implicați-vă în activități care întăresc oasele și mușchii, menținând în același timp articulațiile flexibile. Înotul și aerobicul în apă sunt opțiuni excelente, deoarece oferă rezistență fără a solicita excesiv articulațiile.
2. Ergonomie și mecanică corporală adecvate
Folosiți mobilier adaptat înălțimii dumneavoastră, îmbrăcați-vă confortabil, și practicați tehnici adecvate de ridicare pentru a reduce stresul inutil asupra articulațiilor și oaselor.
3. Dieta bogată în nutrienți
Consumați o dietă echilibrată bogată în:
- Proteine slabe (pui, pește)
- Fructe și legume
- Grăsimi sănătoase (uleiuri vegetale, omega-3)
- Antioxidanți (vitaminele C și E)
4. Suplimente specifice
Susțineți sănătatea oaselor, articulațiilor, și a cartilajelor cu nutrienți cheie:
- Vitamina D : Reduce riscul inflamațiilor articulare
- Vitamina C : Esențială pentru producția de colagen și flexibilitatea articulațiilor
- Vitamina K2 : Ajută la prevenirea degenerării articulațiilor
- Magneziul : Susține sănătatea musculară, care este crucială pentru stabilitatea articulațiilor
Luați măsuri pentru sănătatea dumneavoastră musculo-scheletală
Prin implementarea acestor strategii și încorporarea suplimentelor vizate, puteți îmbunătăți semnificativ sănătatea oaselor, articulațiilor, și cartilajelor. Explorați gama noastră de suplimente pentru oase, articulații, și cartilaje pentru a găsi produsele perfecte pentru a vă susține sistemul musculo-scheletic și a vă menține mobilitatea optimă pe tot parcursul vieții.