Rețetă de sirop de ceapă pentru tuse: 2 metode simple
Toamna și iarna aduc cu ele ciclul familiar al răcelilor, tusei, și disconfortului respirator.
Blog despre sănătate și wellness
Sănătate și stare de bine
Articolele 1–15 din 52
-
-
Cum să protejați copiii de mușcăturile de căpușe
Plimbările de primăvară și vară sunt o parte esențială a copilăriei — aerul curat, mișcarea, și natura contribuie la o dezvoltare sănătoasă.
-
Înțepăturile de țânțari: de ce mâncă și cum se tratează
Țânțarii apar odată cu primele zile calde ale anului și reduc în mod cert plăcerea de a petrece timp în aer liber pe tot parcursul verii.
-
Cum să faci față căldurii: hidratare și bunăstare
Temperaturile ridicate din timpul verii sunt o realitate pentru majoritatea dintre noi, iar o caniculă poate face ca chiar și persoanele în formă, și sănătoase să se simtă epuizate.
-
Tehnici de memorare care chiar funcționează
You can read the same chapter five times and remember almost nothing the next day. Or you can read it once — and recite the key points a week later....
-
Calculator IMC: Cum se calculează și cum se interpretează
Indicele de masă corporală (IMC) este cel mai simplu punct de plecare pentru o discuție despre greutatea sănătoasă, iar un calculator IMC transformă două cifre — înălțimea și greutatea —...
-
Detoxifiere naturală a organismului: Cum să susțineți ficatul, intestinele și rinichii
Vă simțiți letargic, balonat, sau simțiți că digestia nu funcționează cum trebuie? Acestea sunt semnale comune care indică faptul că sistemele de eliminare ale organismului — ficatul, rinichii, și intestinele...
-
Colesterolul: cauze, simptome și cum să-l reduci
Colesterolul este unul dintre cele mai discutate subiecte din domeniul sănătății preventive — și unul dintre cele mai greșit înțelese.
-
Simptomele sindromului premenstrual: metode naturale de ameliorare și suplimente
Sindromul premenstrual (PMS) se estimează că afectează între 20 și 40% dintre femeile aflate la vârsta fertilă, într-o măsură care le afectează viața de zi cu zi, aproximativ 5–8% suferind...
-
Sănătatea rinichilor: Dietă, Obiceiuri și ghid de susținere naturală
Rinichii îndeplinesc una dintre cele mai esențiale și mai puțin apreciate funcții din organism — filtrând aproximativ 180 de litri de sânge în fiecare zi, eliminând deșeurile prin urină, reglând...
-
Microbiomul intestinal: ce face și cum să-l susținem
În interiorul fiecăruia dintre noi trăiește un ecosistem de o complexitate extraordinară. Microbiomul intestinal — comunitatea formată din bacterii, ciuperci, arhee, și viruși.
-
Sprijin natural pentru menopauză: suplimente și remedii
Menopauza nu este o boală — este o tranziție biologică naturală. Dar „natural” nu înseamnă fără durere sau fără consecințe asupra calității vieții de zi cu zi.
-
Postul intermitent: beneficii pentru sănătate, Dovezi și ghid
Postul intermitent (IF) a trecut de la a fi o practică de nișă în domeniul biohacking-ului la a deveni parte integrantă a culturii wellness-ului, și pe bună dreptate — datele...
-
Îmbunătățirea naturală a somnului: Ghid de metode și suplimente
A sta treaz, deși ești cu adevărat epuizat, este una dintre cele mai frustrante experiențe cu care se confruntă majoritatea oamenilor în mod regulat.
-
Osteopenie: simptome, cauze, dietă și tratament
Osteopenia este o afecțiune în care densitatea minerală osoasă ((BMD)) este mai mică decât valoarea normală, dar nu suficient de scăzută Enough pentru a fi clasificată drept osteoporoză.
