Now Foods
Now Foods Cartilaj de rechin 750 mg - 100 capsule
Preț normal 93,79 leiPreț unitar0,94 lei / itemIndisponibilVitaler's
Vitaler's Vitamina D3 4000 UI, Picături - 30 ml
Preț normal 31,79 leiPreț unitar10,60 lei / 10mlIndisponibilSalvum
Protego Magneziu, Vitamina B6 - 20 de tablete efervescente
Preț normal 13,29 leiPreț unitar0,66 lei / itemIndisponibilSwanson
Swanson Complex de curcumină 350 mg - 120 capsule
Preț normal 141,89 leiPreț unitar1,18 lei / itemIndisponibilNow Foods
Now Foods Cartilaj de rechin 750 mg - 300 capsule
Preț normal 215,39 leiPreț unitar0,72 lei / itemIndisponibilNow Foods
Now Foods Colostrum Pulbere - 85 g
Preț de vânzare 101,05 lei Preț normal 112,29 leiPreț unitar118,88 lei / 100gIndisponibilNutrend
Nutrend Magneslife Liquid, Portocaliu - 10 x 25 ml
Preț normal 49,79 leiPreț unitar4,98 lei / itemIndisponibilYango
Yango Colagen de tip I și III - 300 g
Preț normal 173,69 leiPreț unitar578,97 lei / kgIndisponibilSwanson
Swanson Glucozamină Condroitină și MSM - 120 Tablete
Preț normal 159,79 leiPreț unitar1,33 lei / itemIndisponibilAura Herbals
Aura Herbals Vitamina K2 100 mcg, Vegan - 50 ml
Preț normal 74,09 leiPreț unitar148,18 lei / 100mlIndisponibilSolgar
Solgar Vitamina D3 25 mcg (1000 UI) - 100 comprimate masticabile
Preț normal 55,59 leiPreț unitar0,56 lei / itemIndisponibilPharmaverum
Pharmaverum Beautyllagen Shot, Mango - Orange - 15x30 ml
Preț normal 188,99 leiPreț unitar12,60 lei / itemIndisponibilPrimaBiotic
PrimaBiotic Colagen Shot - 30 ml
Preț normal 12,59 leiPreț unitar419,67 lei / lIndisponibilOstrovit
Ostrovit BCAA + Glutamina 5500 mg - 300 capsule
Preț de vânzare 95,83 lei Preț normal 106,49 leiPreț unitar0,32 lei / itemIndisponibilMedverita
Medverita Vitamina K Vitamk7 ® 200 mcg + Vitamina D3 2000 UI - 120 capsule
Preț normal 89,69 leiPreț unitar0,75 lei / itemIndisponibilFormeds
Formeds Bicaps Colagen Max - 60 capsule
Preț normal 111,69 leiPreț unitar1,86 lei / itemIndisponibilOsavi
Osavi Vitamina D3 + K2,4000 UI + 150 mcg - 60 capsule
Preț normal 62,49 leiPreț unitar1,04 lei / itemIndisponibilOlimp
Olimp Chela-Mag B6 Forte Shot, Aromă de portocale - 9 fiole
Preț normal 70,99 leiPreț unitar7,89 lei / itemIndisponibilOlimp
Olimp Creatine 1250 Mega Caps - 30 capsule
Preț normal 16,79 leiPreț unitar0,56 lei / itemIndisponibilOlimp
Olimp Chela-Mag B6 Forte Shot, Aromă de portocale - 20 bucăți
Preț normal 178,59 leiPreț unitar71,44 lei / 10mlIndisponibil6PAK
6PAK Nutriție Milky Shake Whey, Vanilie - 700 g
Preț normal 124,49 leiPreț unitar177,84 lei / kgIndisponibilBioTech USA
BioTech USA Arthro Forte - 120 Tablete
Preț de vânzare 202,67 lei Preț normal 225,19 leiPreț unitar1,69 lei / itemIndisponibilCannaderm
Cannaderm Thermolka Gel încălzitor pentru dureri musculare și articulare - 250 ml
Preț normal 45,69 leiPreț unitar182,76 lei / lIndisponibilNow Foods
Now Foods Citrat de potasiu pulbere - 340 g
Preț normal 74,09 leiPreț unitar217,91 lei / kgIndisponibil
Mențineți sănătatea oaselor, articulațiilor, și cartilajelor pentru o mobilitate optimă
Mișcarea sistemului scheletic se bazează pe oase, articulațiilor, și cartilajelor sănătoase. Aceste componente cruciale permit interacțiunea perfectă între oasele adiacente, permițând o gamă largă de mișcări. Cu toate acestea, atunci când sunt neglijate sau folosite în exces, ele pot deveni susceptibile TiB le la deteriorări și leziuni, ducând la disconfort și mobilitate limitată.
Factori care afectează sănătatea oaselor, articulațiilor, și cartilajelor
Înțelegerea elementelor care influențează sistemul musculo-scheletal este esențială pentru menținerea sănătății pe termen lung:
- Excesul de greutate și obezitatea
- Tehnici de ridicare necorespunzătoare
- Activități repetitive cu impact puternic
- Postură și ergonomie inadecvate
- Alimentație necorespunzătoare
Excesul de greutate solicită excesiv articulațiile și ligamentele, accelerând degradarea cartilajului. Forma incorectă în timpul activităților fizice, cum ar fi ridicarea obiectelor grele sau efectuarea exercițiilor în mod necorespunzător, poate duce la deteriorarea articulațiilor. Pentru femei, purtarea frecventă a tocurilor înalte poate contribui la umflarea articulațiilor și la probleme conexe.
Strategii pentru oase, articulații, și cartilaje puternice
Menținerea sănătății oaselor, articulațiilor, și cartilajelor necesită o abordare multifațetată:
1. Exerciții regulate, cu impact redus
Implicați-vă în activități care întăresc oasele și mușchii, menținând în același timp articulațiile flexibile. Înotul și aerobicul în apă sunt opțiuni excelente, deoarece oferă rezistență fără a solicita excesiv articulațiile.
2. Ergonomie și mecanică corporală adecvate
Folosiți mobilier adaptat înălțimii dumneavoastră, îmbrăcați-vă confortabil, și practicați tehnici adecvate de ridicare pentru a reduce stresul inutil asupra articulațiilor și oaselor.
3. Dieta bogată în nutrienți
Consumați o dietă echilibrată bogată în:
- Proteine slabe (pui, pește)
- Fructe și legume
- Grăsimi sănătoase (uleiuri vegetale, omega-3)
- Antioxidanți (vitaminele C și E)
4. Suplimente specifice
Susțineți sănătatea oaselor, articulațiilor, și a cartilajelor cu nutrienți cheie:
- Vitamina D : Reduce riscul inflamațiilor articulare
- Vitamina C : Esențială pentru producția de colagen și flexibilitatea articulațiilor
- Vitamina K2 : Ajută la prevenirea degenerării articulațiilor
- Magneziul : Susține sănătatea musculară, care este crucială pentru stabilitatea articulațiilor
Luați măsuri pentru sănătatea dumneavoastră musculo-scheletală
Prin implementarea acestor strategii și încorporarea suplimentelor vizate, puteți îmbunătăți semnificativ sănătatea oaselor, articulațiilor, și cartilajelor. Explorați gama noastră de suplimente pentru oase, articulații, și cartilaje pentru a găsi produsele perfecte pentru a vă susține sistemul musculo-scheletic și a vă menține mobilitatea optimă pe tot parcursul vieții.