Swanson
Swanson Scoarță de salcie albă 400 mg - 90 capsule
Preț de vânzare 33,39 lei Preț normal 39,29 leiPreț unitar0,37 lei / itemIndisponibilMedverita
Medverita Carnosină 250 mg - 60 capsule
Preț normal 39,89 leiPreț unitar0,66 lei / itemIndisponibilPrimaBiotic
PrimaBiotic Colagen Shot - 30 ml
Preț de vânzare 10,58 lei Preț normal 12,49 leiPreț unitar352,67 lei / lIndisponibilNow Foods
Now Foods Colostrum Pulbere - 85 g
Preț de vânzare 100,87 lei Preț normal 112,09 leiPreț unitar118,67 lei / 100gIndisponibilNutrend
Nutrend Magneslife Liquid, Portocaliu - 10 x 25 ml
Preț de vânzare 42,23 lei Preț normal 49,69 leiPreț unitar4,22 lei / itemIndisponibilYango
Yango Colagen de tip I și III - 300 g
Preț normal 173,39 leiPreț unitar577,97 lei / kgIndisponibilAura Herbals
Aura Herbals Vitamina K2 100 mcg, Vegan - 50 ml
Preț normal 75,19 leiPreț unitar150,38 lei / 100mlIndisponibilNow Foods
Now Foods Cartilaj de rechin 750 mg - 100 capsule
Preț de vânzare 79,54 lei Preț normal 93,59 leiPreț unitar0,80 lei / itemIndisponibilNow Foods
Now Foods Vitamina K2 MK-4 100 mcg - 100 capsule vegetale
Preț normal 69,29 leiPreț unitar0,69 lei / itemIndisponibilMedverita
Medverita Colagen de pește Verisol ® F + Rosehip + Acid hialuronic + Biotin - 120 capsule
Preț normal 63,59 leiPreț unitar0,53 lei / itemIndisponibilOlimp
Olimp Chela-Mag B6 Forte Shot, Aromă de portocale - 20 bucăți
Preț de vânzare 151,51 lei Preț normal 178,29 leiPreț unitar60,60 lei / 10mlIndisponibilSwanson
Swanson Glucozamină Condroitină și MSM - 120 Tablete
Preț de vânzare 135,64 lei Preț normal 159,59 leiPreț unitar1,13 lei / itemIndisponibilBioTech USA
BioTech USA Arthro Forte - 120 Tablete
Preț de vânzare 202,40 lei Preț normal 224,89 leiPreț unitar1,69 lei / itemIndisponibilMedverita
Medverita Vitamina K Vitamk7 ® 200 mcg + Vitamina D3 2000 UI - 120 capsule
Preț normal 89,59 leiPreț unitar0,75 lei / itemIndisponibilSolgar
Solgar Vitamina D3 25 mcg (1000 UI) - 100 comprimate masticabile
Preț normal 55,49 leiPreț unitar0,55 lei / itemIndisponibilActivlab
Activlab Pharma StructuActiv 500 - 60 capsule
Preț de vânzare 30,13 lei Preț normal 33,49 leiPreț unitar0,50 lei / itemIndisponibilOlimp
Olimp Creatine 1250 Mega Caps - 30 capsule
Preț de vânzare 15,11 lei Preț normal 16,79 leiPreț unitar0,50 lei / itemIndisponibil6PAK
6PAK Nutriție Milky Shake Whey, Vanilie - 700 g
Preț de vânzare 111,86 lei Preț normal 124,29 leiPreț unitar159,80 lei / kgIndisponibilHealthy Origins
Healthy Origins Vitamina D3 2000 UI - 240 capsule moi
Preț de vânzare 49,40 lei Preț normal 54,89 leiPreț unitar0,21 lei / itemIndisponibilFormeds
Formeds Bicaps Colagen Max - 60 capsule
Preț normal 111,49 leiPreț unitar1,86 lei / itemIndisponibilOsavi
Osavi Vitamina D3 + K2,4000 UI + 150 mcg - 60 capsule
Preț de vânzare 56,14 lei Preț normal 62,39 leiPreț unitar0,94 lei / itemIndisponibilPharmaverum
Pharmaverum Beautyllagen Shot, Mango - Orange - 15x30 ml
Preț normal 188,69 leiPreț unitar12,58 lei / itemIndisponibilNow Foods
Now Foods ZMA (Magneziu, Zinc, B6) - 90 capsule
Preț normal 141,59 leiPreț unitar1,57 lei / itemIndisponibilMyVita
MyVita Vitamina ADEK - 120 jeleuri
Preț normal 65,89 leiPreț unitar0,55 lei / itemIndisponibil
Mențineți sănătatea oaselor, articulațiilor, și cartilajelor pentru o mobilitate optimă
Mișcarea sistemului scheletic se bazează pe oase, articulațiilor, și cartilajelor sănătoase. Aceste componente cruciale permit interacțiunea perfectă între oasele adiacente, permițând o gamă largă de mișcări. Cu toate acestea, atunci când sunt neglijate sau folosite în exces, ele pot deveni susceptibile TiB le la deteriorări și leziuni, ducând la disconfort și mobilitate limitată.
Factori care afectează sănătatea oaselor, articulațiilor, și cartilajelor
Înțelegerea elementelor care influențează sistemul musculo-scheletal este esențială pentru menținerea sănătății pe termen lung:
- Excesul de greutate și obezitatea
- Tehnici de ridicare necorespunzătoare
- Activități repetitive cu impact puternic
- Postură și ergonomie inadecvate
- Alimentație necorespunzătoare
Excesul de greutate solicită excesiv articulațiile și ligamentele, accelerând degradarea cartilajului. Forma incorectă în timpul activităților fizice, cum ar fi ridicarea obiectelor grele sau efectuarea exercițiilor în mod necorespunzător, poate duce la deteriorarea articulațiilor. Pentru femei, purtarea frecventă a tocurilor înalte poate contribui la umflarea articulațiilor și la probleme conexe.
Strategii pentru oase, articulații, și cartilaje puternice
Menținerea sănătății oaselor, articulațiilor, și cartilajelor necesită o abordare multifațetată:
1. Exerciții regulate, cu impact redus
Implicați-vă în activități care întăresc oasele și mușchii, menținând în același timp articulațiile flexibile. Înotul și aerobicul în apă sunt opțiuni excelente, deoarece oferă rezistență fără a solicita excesiv articulațiile.
2. Ergonomie și mecanică corporală adecvate
Folosiți mobilier adaptat înălțimii dumneavoastră, îmbrăcați-vă confortabil, și practicați tehnici adecvate de ridicare pentru a reduce stresul inutil asupra articulațiilor și oaselor.
3. Dieta bogată în nutrienți
Consumați o dietă echilibrată bogată în:
- Proteine slabe (pui, pește)
- Fructe și legume
- Grăsimi sănătoase (uleiuri vegetale, omega-3)
- Antioxidanți (vitaminele C și E)
4. Suplimente specifice
Susțineți sănătatea oaselor, articulațiilor, și a cartilajelor cu nutrienți cheie:
- Vitamina D : Reduce riscul inflamațiilor articulare
- Vitamina C : Esențială pentru producția de colagen și flexibilitatea articulațiilor
- Vitamina K2 : Ajută la prevenirea degenerării articulațiilor
- Magneziul : Susține sănătatea musculară, care este crucială pentru stabilitatea articulațiilor
Luați măsuri pentru sănătatea dumneavoastră musculo-scheletală
Prin implementarea acestor strategii și încorporarea suplimentelor vizate, puteți îmbunătăți semnificativ sănătatea oaselor, articulațiilor, și cartilajelor. Explorați gama noastră de suplimente pentru oase, articulații, și cartilaje pentru a găsi produsele perfecte pentru a vă susține sistemul musculo-scheletic și a vă menține mobilitatea optimă pe tot parcursul vieții.