Pharmovit
Pharmovit Vitamine K2+D3-Vit - 60 capsule
Preț de vânzare 46,34 lei Preț normal 51,49 leiPreț unitar0,77 lei / itemIndisponibilAura Herbals
Aura Herbals Colladrop Glow Colagen marin 5000 mg - 30 pliculețe
Preț normal 177,09 leiPreț unitar5,90 lei / itemIndisponibilHepatica
Hepatica Curcumin C3 Complex - 90 capsule
Preț normal 59,59 leiPreț unitar0,66 lei / itemIndisponibilSolgar
Solgar Oceanic Silica 25 mg - 100 capsule vegetale
Preț normal 87,99 leiPreț unitar0,88 lei / itemIndisponibilOlimp
Olimp Creatină 1250 mg - 400 capsule
Preț normal 171,39 leiPreț unitar0,43 lei / itemIndisponibilOstrovit
Ostrovit Aminoacizi și electroliți EAAdvanced Miami Vibes - 540 g
Preț de vânzare 86,47 lei Preț normal 96,09 leiPreț unitar160,13 lei / kgIndisponibilDoctor's Best
Doctor's Best Glucozamină Condroitină MSM - 360 capsule
Preț normal 370,49 leiPreț unitar1,03 lei / itemIndisponibilNordic Naturals
Nordic Naturals Arctic-D Cod Liver Oil, aromă de lămâie - 237 ml
Preț de vânzare 158,30 lei Preț normal 175,89 leiPreț unitar667,93 lei / lIndisponibilNow Foods
Now Foods Vitamina D3 lichid extra puternic 1000 UI - 30 ml
Preț normal 49,19 leiPreț unitar163,97 lei / 100mlIndisponibilOstroVit
Ostrovit Colagen de vită - 90 tablete
Preț de vânzare 27,61 lei Preț normal 30,69 leiPreț unitar0,31 lei / itemIndisponibilZinzino
Zinzino BalanceOil+ AquaX - 300 ml
Preț normal 373,39 leiPreț unitar1.244,63 lei / lIndisponibilPharmovit
Pharmovit Potasiu + Magneziu + B6 - 120 capsule
Preț de vânzare 65,59 lei Preț normal 72,89 leiPreț unitar0,55 lei / itemIndisponibilWish Pharmaceutical
Wish Vitamina K2 MK-7 din Natto 100 mcg + Vitamina D3 2000 UI 50 mcg - 120 Tablete
Preț normal 39,89 leiPreț unitar0,33 lei / itemIndisponibilOstrovit
Ostrovit Supreme Pure Glucosamine natural - 210 g
Preț de vânzare 32,03 lei Preț normal 35,59 leiPreț unitar15,25 lei / 100gIndisponibilJarrow Formulas
Jarrow Formulas Complex de colagen biodisponibil de tip II - 60 capsule
Preț normal 130,19 leiPreț unitar2,17 lei / itemIndisponibilActivlab
Activlab ZMA (Magneziu, Zinc, B6) - 90 capsule
Preț normal 56,69 leiPreț unitar0,63 lei / itemIndisponibilNow Foods
Now Foods Citrat de magneziu 200 mg - 100 Tablete
Preț normal 80,99 leiPreț unitar0,81 lei / itemIndisponibilLife Extension
Life Extension Zinc 50 mg - 90 capsule
Preț normal 48,09 leiPreț unitar0,53 lei / itemIndisponibilSolgar
Solgar Extract lichid de curcumină Full Spcetrum - 30 capsule moi
Preț normal 210,09 leiPreț unitar7,00 lei / itemIndisponibilNordic Naturals
Nordic Naturals Ultimate Omega-D3 Lemon 640 mg - 120 capsule moi
Preț normal 324,79 leiPreț unitar2,71 lei / itemIndisponibilDoctor's Best
Doctor's Best Curcumin Fitosom cu Meriva 500 mg - 60 capsule Veg
Preț normal 179,39 leiPreț unitar2,99 lei / itemIndisponibilMedica Herbs
Medica Herbs Kelp natural - 80 capsule
Preț de vânzare 17,18 lei Preț normal 19,09 leiPreț unitar0,21 lei / itemIndisponibilNutrend
Nutrend Flexit Drink Lemon - 400 g
Preț normal 77,59 leiPreț unitar193,98 lei / kgIndisponibilOstrovit
Ostrovit All Green Superfoods - 345 g
Preț de vânzare 100,51 lei Preț normal 111,69 leiPreț unitar291,33 lei / kgIndisponibil
Mențineți sănătatea oaselor, articulațiilor, și cartilajelor pentru o mobilitate optimă
Mișcarea sistemului scheletic se bazează pe oase, articulațiilor, și cartilajelor sănătoase. Aceste componente cruciale permit interacțiunea perfectă între oasele adiacente, permițând o gamă largă de mișcări. Cu toate acestea, atunci când sunt neglijate sau folosite în exces, ele pot deveni susceptibile TiB le la deteriorări și leziuni, ducând la disconfort și mobilitate limitată.
Factori care afectează sănătatea oaselor, articulațiilor, și cartilajelor
Înțelegerea elementelor care influențează sistemul musculo-scheletal este esențială pentru menținerea sănătății pe termen lung:
- Excesul de greutate și obezitatea
- Tehnici de ridicare necorespunzătoare
- Activități repetitive cu impact puternic
- Postură și ergonomie inadecvate
- Alimentație necorespunzătoare
Excesul de greutate solicită excesiv articulațiile și ligamentele, accelerând degradarea cartilajului. Forma incorectă în timpul activităților fizice, cum ar fi ridicarea obiectelor grele sau efectuarea exercițiilor în mod necorespunzător, poate duce la deteriorarea articulațiilor. Pentru femei, purtarea frecventă a tocurilor înalte poate contribui la umflarea articulațiilor și la probleme conexe.
Strategii pentru oase, articulații, și cartilaje puternice
Menținerea sănătății oaselor, articulațiilor, și cartilajelor necesită o abordare multifațetată:
1. Exerciții regulate, cu impact redus
Implicați-vă în activități care întăresc oasele și mușchii, menținând în același timp articulațiile flexibile. Înotul și aerobicul în apă sunt opțiuni excelente, deoarece oferă rezistență fără a solicita excesiv articulațiile.
2. Ergonomie și mecanică corporală adecvate
Folosiți mobilier adaptat înălțimii dumneavoastră, îmbrăcați-vă confortabil, și practicați tehnici adecvate de ridicare pentru a reduce stresul inutil asupra articulațiilor și oaselor.
3. Dieta bogată în nutrienți
Consumați o dietă echilibrată bogată în:
- Proteine slabe (pui, pește)
- Fructe și legume
- Grăsimi sănătoase (uleiuri vegetale, omega-3)
- Antioxidanți (vitaminele C și E)
4. Suplimente specifice
Susțineți sănătatea oaselor, articulațiilor, și a cartilajelor cu nutrienți cheie:
- Vitamina D : Reduce riscul inflamațiilor articulare
- Vitamina C : Esențială pentru producția de colagen și flexibilitatea articulațiilor
- Vitamina K2 : Ajută la prevenirea degenerării articulațiilor
- Magneziul : Susține sănătatea musculară, care este crucială pentru stabilitatea articulațiilor
Luați măsuri pentru sănătatea dumneavoastră musculo-scheletală
Prin implementarea acestor strategii și încorporarea suplimentelor vizate, puteți îmbunătăți semnificativ sănătatea oaselor, articulațiilor, și cartilajelor. Explorați gama noastră de suplimente pentru oase, articulații, și cartilaje pentru a găsi produsele perfecte pentru a vă susține sistemul musculo-scheletic și a vă menține mobilitatea optimă pe tot parcursul vieții.